Le 14 mars 2026, la Journée internationale du sommeil est organisée dans le monde entier par la World Sleep Society, afin de sensibiliser à l’importance d’un sommeil sain et de sa qualité. Cette journée invite les organisations à réfléchir à l’impact du manque de sommeil et à explorer les façons dont un bon repos nocturne contribue au bien‑être mental, à la productivité et à une culture de travail durable.
Le sommeil est un besoin fondamental, aussi essentiel que l’alimentation et l’exercice physique. Pourtant, environ un tiers des Belges souffrent régulièrement de problèmes de sommeil, avec un impact sur l’énergie, la concentration et la santé mentale. En rendant le sommeil discutable et en fournissant des outils pratiques, nous pouvons prévenir le manque de sommeil et lutter contre le stress et l’épuisement professionnel. Source : Gezond Leven
Améliorez le sommeil, renforcez le bien‑être & la performance de votre équipe
Chez teams•in•motion, nous croyons que le bien‑être commence par le repos. C’est pourquoi, autour de cette journée, nous proposons une série d’Ateliers et d’Activités, notamment :
Ateliers sur le sommeil
Séances pratiques telles que Techniques de respiration, Mindfulness, …
Ateliers sur un mode de vie sain
Nos Programmes combinent théorie, pratique et conseils pratiques pour rendre les équipes plus énergiques, résilientes et productives. Nous assurons ainsi un impact durable sur la qualité du sommeil ainsi que sur le bien‑être des collaborateurs.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos Activités & Programmes autour de la Journée internationale du sommeil ? Contactez‑nous pour un échange sans engagement.
