Force – Vitesse – Coordination – Concentration
Cette séance dynamique de Boxe combine des techniques de boxe puissantes avec des exercices de cardio et de coordination. Les collaborateurs développent force, endurance et concentration mentale dans une session motivante et énergique.
À quoi s’attendre ?
- Techniques pour les mouvements de boxe, le jeu de jambes et la défense
- Exercices cardiovasculaires qui augmentent l’endurance
- Amélioration de la coordination, de la vitesse et des réflexes
- Séance de groupe motivante avec une atmosphère stimulante
Pour qui ?
Convient à tous les collaborateurs qui souhaitent travailler la force, la forme physique et la vivacité mentale. Débutants comme confirmés peuvent participer, avec des exercices adaptés.
Résultats
- Force musculaire et endurance accrues
- Meilleure coordination et vitesse de réaction
- Plus de concentration et réduction du stress
- Une équipe énergique et résiliente
Envie d’en savoir plus ou de réserver cette séance d’entraînement Boxe ?
Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.
Plus d’inspiration ou curieux de savoir comment ce thème s’intègre dans un Teambuilding ?
Découvrez alors le programme Teambuilding Sportive.
Ou laissez-vous inspirer par le blog Dead Butt Syndrome.
