Test de condition physique en groupe sur le lieu de travail
Accessible, personnel et motivant
Avec le test de condition physique en groupe sur le lieu de travail, vos collaborateurs découvrent leur forme physique de manière ludique et accessible. Tout le monde peut participer – quel que soit l’âge ou l’expérience sportive – et reçoit des résultats personnels, y compris une comparaison avec des pairs du même âge et du même sexe. C’est la combinaison idéale entre team building et apprentissage de la santé physique.
À quoi s’attendre ?
Notre système dynamique est idéal pour les team buildings, les Health & Safety Days et Vitality Days.
Jusqu’à 22 participants toutes les 2 heures prennent part à un système de rotation efficace avec de courts tests physiques, encadrés par un coach santé professionnel.
Le test évalue différents aspects de la condition physique de manière accessible et professionnelle :
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Force, souplesse et mobilité
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Endurance et capacité de récupération
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Composition corporelle et santé physique générale
La séance se compose de divers exercices courts et de mesures qui évaluent, entre autres, la force du tronc, l’équilibre, la puissance explosive, la vitesse de réaction et la force musculaire. La séance est motivante, avec une combinaison d’échauffement, de courts tests, d’exercices d’étirement et de débriefing. Chaque participant reçoit une fiche de résultats personnelle et il y a de l’espace pour des questions individuelles.
Pour qui ?
Le test de condition physique en groupe sur le lieu de travail convient à tous les collaborateurs, des débutants aux avancés. C’est une activité ludique et accessible qui rapproche les équipes, stimule la vitalité et donne aux employés un aperçu de leur condition physique personnelle.
Résultats
- Aperçus personnels de la condition physique et de l’endurance
- Stimulation à faire des choix sains et à l’autoréflexion
- Expérience positive et interactive avec un impact durable
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Ou laissez-vous inspirer par le blog Dead Butt Syndrome.
