Mobilité – Souplesse – Stabilité – Force – Composition corporelle – Condition physique générale
Lors de ce test individuel de condition physique, deux employés sont accompagnés pendant 1,5 heure par un coach de santé professionnel. Grâce à de courts tests physiques et à des mesures, les participants obtiennent une image complète de leur condition physique et de leurs points d’attention.
À quoi s’attendre ?
- Accompagnement individuel dans un cadre sûr et calme
- Analyse de la mobilité, de la force, de la stabilité, de la souplesse et de la condition physique générale
- Mesure de la composition corporelle via balance Tanita
- Analyse de la posture et du mouvement via Bunkai Motion Analysis
- Rapport personnel avec résultats, interprétation et recommandations
- Bref débriefing avec conseils pratiques
- Possibilité d’un plan d’entraînement personnalisé
Pour qui ?
Pour les employés qui ont besoin d’une approche individuelle : avec des objectifs physiques spécifiques, des questions ou des plaintes. Ce test convient à toute personne souhaitant travailler de manière ciblée sur son bien-être.
Résultats
- Aperçu de sa propre condition physique et des points d’attention possibles
- Conseils personnels et motivation pour passer à l’action
- Plan d’entraînement individuel optionnel
- Valorisation et soutien personnalisé dans le cadre de la politique de bien-être
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Plus d’inspiration ou curieux de savoir comment ce thème s’intègre dans un Teambuilding ?
Consultez alors le programme Sportive Challenge.
Ou laissez-vous inspirer par le blog Dead Butt Syndrome.
