Op 14 maart 2026 wordt wereldwijd de Internationale Dag van de Slaap georganiseerd door de World Sleep Society, bedoeld om bewustzijn te vergroten rond het belang van gezonde slaap en slaapkwaliteit. Deze dag nodigt organisaties uit om stil te staan bij de impact van slaaptekort en om manieren te verkennen waarop een goede nachtrust bijdraagt aan mentaal welzijn, productiviteit en een duurzame werkcultuur.
Slaap is een fundamentele behoefte die even essentieel is als voeding en lichaamsbeweging. Toch kampt ongeveer een derde van de Belgen regelmatig met slaapproblemen, met impact op energie, concentratie en mentale gezondheid. Door slaap bespreekbaar te maken en praktische tools te bieden, kunnen we slaaptekort voorkomen en stress en burn-out tegengaan. Bron: Gezond Leven
Verbeter slaap, versterk welzijn & prestaties van je team
Bij teams•in•motion geloven we dat welzijn begint met rust. Daarom bieden we rond deze dag een reeks Workshops en Activiteiten aan, waaronder:
Workshops rond Slaap
Doe-sessies zoals Ademhalingstechnieken, Mindfulness, …
Workshops rond een Gezonde Levensstijl
Onze Programma’s combineren theorie, praktijk en hands-on tips om teams energieker, veerkrachtiger en productiever te maken. Zo zorgen we voor blijvende impact op slaapkwaliteit én welzijn van medewerkers.
Wil je meer weten over onze Activiteiten & Programma’s rond de Internationale Dag van de Slaap?
Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.
