Welkom op de Health & Safety Day speciaal voor bedienden! Deze dag is ontworpen om gezondheid, welzijn en productiviteit te bevorderen. We bieden een gevarieerd programma met activiteiten die niet alleen de fysieke fitheid in kaart brengen, maar ook de mentale focus en ontspanning ondersteunen. Samen zorgen we voor een gezonde en aangename werkomgeving!
Wat kan je verwachten tijdens de Health & Safety Day Bedienden?
08:30 – 10:30 | Fitheidstesting in groep
Een interactieve fitheidstest in groepsverband met onderdelen zoals uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit. Resultaten worden (discreet) gedeeld met tips om je fitheid te verbeteren.
11:00 – 12:30 | Kookworkshop Gezonde Lunch
Tijdens deze interactieve kookworkshop ontdek je hoe je een voedzame en smakelijke lunch kan bereiden die je energie geeft voor de rest van de dag. Onder begeleiding van onze ervaren voedingscoach leer je de basisprincipes van gezonde voeding en krijg je hands-on ervaring in het bereiden van een lekkere en gezonde lunch.
12:30 – 13:00 | Verbindende lunch
Ontspan en geniet samen van de zelfgemaakte lunch.
13:00 – 14:00 | Relaxatietechnieken
Stressmanagement is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid. In deze sessie leer je effectieve relaxatietechnieken die helpen om stress te verminderen en focus te verbeteren. De technieken zijn eenvoudig toe te passen, zowel thuis als op de werkvloer.
14:00 – 15:00 | Office-Workout
Tijdens deze beweegsessie leer je oefeningen die je makkelijk kunt doen op kantoor om je spieren te stretchen, versterken, je energie te verhogen en je concentratie te verbeteren. Deze oefeningen helpen je om gezond en fit te blijven, ook tijdens een drukke werkdag.
15:15 – 16:45 | Workshop “Focus & Aandacht”
In deze inspirerende workshop leer je hoe je je focus kunt behouden in een omgeving vol prikkels en afleiding. Onze expert biedt praktische tips en strategieën om je werkdag productiever en stressvrijer te maken, zodat je beter kunt omgaan met de uitdagingen van elke dag.
16:45 – 17:00 | Afsluiting en reflectie
We ronden de dag af met een kort woordje door de directie, gevolgd door een verfrissend drankje. Dit is het moment om de hoogtepunten van de dag te bespreken, ervaringen uit te wisselen en acties te bespreken voor een aangename en gezondere werkplek.
Waarom kiezen voor deze Health & Safety Day Bedienden?
Deze dag biedt een waardevolle kans om zowel de fysieke als mentale gezondheid van je medewerkers te verbeteren. Van fitheidstests tot stressmanagement, je krijgt praktische tools die je direct kunt toepassen op de werkvloer en daarbuiten. Het programma ondersteunt het welzijn op verschillende vlakken en biedt tevens de kans om in een ontspannen sfeer met collega’s te verbinden.
Wil je meer weten over de Health & Safety Day Bedienden en hoe we dit op maat kunnen aanbieden?
Dit is een voorbeeldprogramma. Wij werken steeds op maat en houden rekening met de beschikbare tijd, het aantal deelnemers, het budget en de specifieke wensen van jouw organisatie.
