De herfst nodigt uit om los te laten wat niet langer dient, net zoals bomen hun bladeren verliezen. Tijdens deze Teambuilding Herfst Energie ontdekt je team hoe je mentaal en fysiek ballast loslaat, zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe energie, focus en verbondenheid.
Wat staat er op het programma?
13:00 – 14:30 | Workshop “Leren Loslaten” (deel 1)
14:30 – 14:45 | Pauze
14:45 – 15:30 | Relaxatietechnieken
15:30 – 17:00 | Workshop “Leren Loslaten” (deel 2)
17:00 – 18:30 | Kookworkshop “Herfst op je bord” (optioneel)
Voor deze Teambuilding Herfst Energie kan er gekozen worden uit volgende workshops:
Workshop Leren Loslaten
In deze workshop ontdek je eenvoudige, direct toepasbare oefeningen die je helpen loslaten wat niet langer dient. Je krijgt niet alleen praktische oefeningen, maar ook verdiepende inzichten en reflectiemomenten. Zo ontstaat er duurzame verandering in hoe je omgaat met stress, spanning en mentale belasting.
Meer details over deze activiteit: Leren Loslaten.
Relaxatietechnieken
Tijdens de sessie Relaxatietechnieken nemen we je mee op een ontdekkingsreis langs verschillende ontspanningstechnieken, geworteld in mindfulness, maar ook eeuwenoude tradities zoals boeddhistische meditatie, bhakti yoga, mantra-chanting en Hawaiiaanse filosofieën. Ontdek welke technieken het beste bij jou passen en leer praktische mindfulness-oefeningen die je direct kunt toepassen.
Meer details over deze activiteit: Relaxatietechnieken.
Kookworkshop “Herfst op je bord”
Tijdens deze interactieve kookworkshop ontdek je hoe je een voedzame en smakelijke lunch kunt bereiden die je energie geeft voor de rest van de dag. Onder begeleiding van onze ervaren voedingscoach leer je de basisprincipes van gezonde voeding en krijg je hands-on ervaring in het bereiden van diverse lunchgerechten die zowel snel, lekker als gezond zijn.
Meer details over deze activiteit: Creatief en Gezond Koken.
Waarom kiezen voor Teambuilding Herfst Energie?
• Vermindert stress en mentale ballast
• Creëert ruimte voor nieuwe focus en energie
• Versterkt de verbondenheid in het team
• Volledig op maat aanpasbaar aan jouw team en wensen
Uw Teambuilding Herfst op maat
Dit is een voorbeeldprogramma. Wij werken steeds op maat en houden rekening met de beschikbare tijd, het aantal deelnemers, het budget en de specifieke noden en wensen van jouw organisatie. Samen zorgen we voor een unieke dag die je team niet snel vergeet.
