Welkom op de Health & Safety Day speciaal voor arbeiders! Deze dag is ontworpen om gezondheid, veiligheid en welzijn te bevorderen, zowel op als buiten de werkvloer. Met een programma vol praktische activiteiten en inspirerende sessies, bieden we tools en inzichten om sterker, gezonder en veiliger te werken.
Wat kan je verwachten?
08:30 – 10:30 | Fitheidstesting in groep
Een interactieve fitheidstest in groepsverband met onderdelen zoals uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit. Resultaten worden (discreet) gedeeld met tips om je fitheid te verbeteren.
10:45 – 12:15 | Zelfverdedigingstechnieken
Leer praktische zelfverdedigingstechnieken die niet alleen je zelfvertrouwen vergroten, maar ook je veiligheid verbeteren. Deze sessie biedt eenvoudige, effectieve vaardigheden die je direct kunt toepassen in verschillende situaties.
12:15 – 12:45 | Gezonde lunch
Geniet van een voedzame en smakelijke lunch die je energie geeft voor de rest van de dag.
12:45 – 14:15 | Workshop “Stressbeheersing & relaxatietechnieken”
In deze workshop leer je hoe je stress kunt herkennen en effectief kunt beheersen. Ontdek eenvoudige ontspanningstechnieken die je kunt gebruiken om rust te vinden, zelfs tijdens drukke werkdagen.
14:15 – 15:15 | Beweegmoment “Aandacht voor je rug”
Een gezonde rug is essentieel in jouw werk. Tijdens dit beweegmoment leer je oefeningen en technieken om rugklachten te voorkomen en je lichaam sterker te maken. Praktisch en direct toepasbaar op de werkvloer.
15:30 – 17:00 | Lezing “Stoppen met roken”
Deze inspirerende lezing biedt je inzichten en praktische tips om te stoppen met roken. Je krijgt handvaten om gezonder te leven en je algehele welzijn te verbeteren.
Waarom kiezen voor deze Health & Safety Day?
Deze dag is een investering in de gezondheid, de veiligheid en het welzijn van je medewerkers. Je krijgt praktische kennis, tools en technieken die je helpen om fysiek sterker, mentaal veerkrachtiger en veiliger te werken. Samen bouwen we aan een gezonde en veilige toekomst!
Wil je meer weten over de Health & Safety Day Arbeiders en hoe we dit op maat kunnen aanbieden?
Dit is een voorbeeldprogramma. Wij werken steeds op maat en houden rekening met de beschikbare tijd, het aantal deelnemers, het budget en de specifieke wensen van jouw organisatie.
