Fitheidstest in groep op de werkvloer
Laagdrempelig, persoonlijk en motiverend
Met de Fitheidstest in groep op de werkvloer ontdekken jouw medewerkers hun fysieke fitheid op een leuke en laagdrempelige manier. Iedereen kan meedoen – ongeacht leeftijd of sportervaring – en ontvangt persoonlijke resultaten, inclusief vergelijking met leeftijds- en geslachtsgenoten. Het is de ideale combinatie van teambuilding en leren over je fysieke gezondheid.
Wat kan je verwachten?
Ons dynamisch systeem is ideaal voor Teambuildings, Health & Safety Days en Vitality Days.
Tot 22 deelnemers per 2 uur nemen deel aan een efficiënt rotatiesysteem met korte fysieke tests, onder begeleiding van een professionele health coach.
De test meet op een toegankelijke en professionele manier verschillende aspecten van fitheid:
-
Kracht, lenigheid en mobiliteit
-
Uithoudingsvermogen en herstelcapaciteit
-
Lichaamssamenstelling en algemene fysieke gezondheid
De sessie bestaat uit diverse korte oefeningen en metingen die onder andere rompkracht, balans, explosieve kracht, reactiesnelheid en spierkracht beoordelen. De sessie is motiverend, met een combinatie van opwarming, korte testjes, stretchoefeningen en nabespreking. Elke deelnemer krijgt een persoonlijke resultaatfiche en er is ruimte voor individuele vragen.
Voor wie?
De Fitheidstest in groep op de werkvloer is geschikt voor alle medewerkers, van beginners tot gevorderden. Het is een leuke, laagdrempelige activiteit die teams samenbrengt, vitaliteit stimuleert en medewerkers inzicht geeft in hun persoonlijke fitheid.
Resultaat
- Persoonlijke inzichten in fysieke fitheid en uithoudingsvermogen
- Stimulans tot gezonde keuzes en zelfreflectie
- Positieve, interactieve ervaring met duurzame impact
Meer weten of deze Fitheidstest (groep) op de werkvloer boeken?
Neem contact op voor een vrijblijvende offerte of advies op maat.
Meer inspiratie of benieuwd hoe dit thema past in een Teambuilding?
Bekijk dan het programma Sportieve Teambuilding.
Of laat je inspireren door de blog Dead Butt Syndrome.
