Nutrition – Teams in motion https://teams-in-motion.com/fr/ Gezonde inspirerende team building & events Sun, 03 May 2026 15:45:17 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://teams-in-motion.com/wp-content/uploads/2024/12/Embleem-Teams-in-motion-150x150.webp Nutrition – Teams in motion https://teams-in-motion.com/fr/ 32 32 Teambuilding Summer Vibes https://teams-in-motion.com/fr/programmes/team-building-summer-vibes/ Sun, 20 Jul 2025 20:00:08 +0000 https://teams-in-motion.com/programmas/team-building-summer-vibes/ Vivez une journée de teambuilding estivale pleine de plaisir, de collaboration et de vitalité ! Teambuilding Summer Vibes est spécialement conçu pour lancer les vacances d’été de façon positive, connectée et énergique avec votre équipe. D’une session HAKA créative aux desserts sans culpabilité et un agréable BBQ – cette journée est remplie d’expériences et de connexion.

Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

12 h – 13 h | Bienvenue & Déjeuner léger d’été
Nous commençons par un buffet déjeuner nourrissant qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée.

13 h – 14 h 30 | Créez votre propre HAKA d’entreprise
Sous la guidance d’un coach professionnel, votre équipe crée un HAKA unique qui donne vie à vos valeurs d’entreprise. Un boost dynamique pour l’esprit d’équipe et l’expression.

14 h 30 – 16 h | Atelier cuisine : Desserts sains
Lors de cet atelier de cuisine, vous préparez des desserts sains et délicieux comme des brownies nourrissants ou un crumble aux pommes – sans culpabilité.

16:00 – 18:00 | Vertrouwensoefeningen
Versterk communicatie en samenwerking met interactieve oefeningen die bouwen aan vertrouwen binnen het team.

Renforce la cohésion de groupe dans un cadre détendu et estival

Pourquoi choisir Teambuilding Summer Vibes ?

  • Renforce la cohésion de groupe dans un cadre détendu et estival
  • Stimule la créativité, la confiance et la collaboration
  • Entièrement personnalisable selon votre organisation et votre équipe

Vous souhaitez en savoir plus sur le Teambuilding Summer Vibes et la façon dont nous pouvons vous le proposer sur mesure ?

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

]]> Atelier Nutrition Saine https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-nutrition-saine/ Sat, 19 Jul 2025 11:00:59 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-nutrition-saine/ Énergie – Équilibre – Vitalité – Pratique
L’atelier Nutrition Saine apprend aux collaborateurs comment un régime équilibré renforce leur énergie, leur santé et leur bien-être.

À quoi s’attendre ?

  • Compréhension des bases de la nutrition saine et de son impact sur l’énergie et la vitalité
  • Conseils pratiques pour faire des choix sains et conscients dans la vie quotidienne
  • Aperçu du rôle des aliments naturels et non transformés pour un corps en pleine vitalité

Pour qui ?

Cet atelier est idéal pour les organisations qui souhaitent investir dans la vitalité et l’énergie de leurs collaborateurs. Convient à toute personne souhaitant manger plus sainement sans sacrifier le goût ni la facilité.

Résultats

  • Prise de conscience d’un régime équilibré
  • Conseils immédiatement applicables pour des habitudes alimentaires saines
  • Plus d’énergie et un sentiment de vitalité accru pendant la journée de travail

Envie d’en savoir plus ou de réserver cet atelier Nutrition Saine ?

Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.

Plus d’inspiration ou curieux de savoir comment ce thème s’intègre dans un Teambuilding ?

Découvrez le programme de la Journée Vitalité Teambuilding.

Ou laissez-vous inspirer par le blog Santé Intestinale.

]]> Teambuilding Sportive https://teams-in-motion.com/fr/programmes/teambuilding-sportive/ Sat, 19 Jul 2025 11:00:49 +0000 https://teams-in-motion.com/programmas/teambuilding-sportive/ Cette Teambuilding Sportive combine exercice, alimentation saine et plaisir en une demi-journée motivante. Une expérience unique qui donne un coup de boost à votre équipe – physiquement et mentalement – tout en renforçant la collaboration.

Au programme :

13:30 – 15:30 | Test de condition physique en groupe
Un test interactif et accessible qui mesure l’endurance, la force et la souplesse. Inclut des conseils personnalisés pour améliorer votre vitalité.

15:30 – 16:30 | Séance sportive au choix
Un entraînement dynamique que votre équipe sélectionne, comme Full Body Blitz, Office Workout ou « Renforce ton dos ». Adapté à tous les niveaux et à votre équipe.

17:00 – 18:30 | Atelier cuisine & Mocktail Shake-Up
Préparez ensemble un repas sain lors d’un atelier culinaire « Déjeuner Santé » animé par un coach nutritionnel. Nous terminons avec un mocktail rafraîchissant pour une ambiance conviviale et une nouvelle inspiration.

Pourquoi choisir cette Teambuilding Sportive ?

  • Combine activité physique, alimentation saine et travail d’équipe en une demi-journée
  • Motivante et accessible, adaptée à tous les niveaux
  • Renforce l’esprit d’équipe et le plaisir au travail
  • Personnalisable selon votre équipe et votre organisation
  • Le coup de boost idéal pour la vitalité et la connexion au travail

Votre Teambuilding Sportive sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

]]> Atelier Nutrition et Travail en Équipes https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-nutrition-et-travail-en-equipes/ Sat, 19 Jul 2025 10:55:15 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-nutrition-et-travail-en-equipes/ Biorhythme – Énergie – Santé – Conseils pratiques
L’atelier Nutrition et Travail en Équipes aide les collaborateurs à adapter au mieux leur alimentation à leurs horaires irréguliers afin d’avoir plus d’énergie et une meilleure santé.

À quoi s’attendre ?

  • Explication du biorhythme et de son influence sur les habitudes alimentaires et la santé
  • Conseils pratiques pour adapter les repas aux horaires de travail variables
  • Conseils nutritionnels pour soutenir l’énergie et la qualité du sommeil

Pour qui ?

Cet atelier est adapté aux organisations ayant des collaborateurs travaillant en équipes et souhaitant optimiser leur santé et leur niveau d’énergie. Idéal pour toute personne ayant des horaires de travail irréguliers.

Résultats

  • Prise de conscience de l’influence du biorhythme sur la nutrition et la santé
  • Recommandations pour planifier les repas pendant le travail en équipes
  • Énergie accrue pendant le travail et meilleure qualité de sommeil après les équipes

Envie d’en savoir plus ou de réserver cet atelier Nutrition et Travail en Équipes ?

Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.

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]]> Atelier Nutrition et Immunité https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-nutrition-et-immunite/ Sat, 19 Jul 2025 10:50:38 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-nutrition-et-immunite/ Microbiome – Système immunitaire – Santé – Nutrition pratique
L’atelier Nutrition & Immunité apprend aux collaborateurs comment la bonne alimentation peut renforcer leur santé intestinale et leur système immunitaire.

À quoi s’attendre ?

  • Explication du microbiome et de son influence sur le système immunitaire
  • Conseils pratiques pour nourrir l’intestin avec des ingrédients sains et naturels
  • Inspiration et idées de plats simples qui renforcent l’immunité

Pour qui ?

Cet atelier est adapté aux organisations qui investissent dans la santé et la résilience de leurs collaborateurs. Idéal pour toute personne souhaitant renforcer naturellement son système immunitaire.

Résultats

  • Davantage de connaissances sur la relation entre nutrition et immunité
  • Conseils nutritionnels immédiatement applicables pour un système immunitaire renforcé
  • Recettes pratiques faciles à intégrer dans la vie quotidienne
  • Un corps plus sain et plus résilient

Envie d’en savoir plus ou de réserver cet atelier Nutrition et Immunité ?

Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.

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]]> Atelier Cuisine Petit-Déjeuner Sain https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-cuisine-petit-dejeuner-sain/ Sat, 19 Jul 2025 10:45:13 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-cuisine-petit-dejeuner-sain/ Énergie – Nutrition – Pratique – Cuisiner ensemble
L’atelier Cuisine Petit-Déjeuner Sain apprend aux collaborateurs à préparer un petit-déjeuner nutritif pour bien démarrer la journée avec énergie.

À quoi s’attendre ?

  • Préparer un petit-déjeuner nutritif qui apporte de l’énergie jusqu’à midi
  • Explication des ingrédients qui maintiennent un niveau d’énergie stable tout au long de la matinée
  • Cuisiner ensemble et savourer un repas sain et fait maison

Pour qui ?

Cet atelier de cuisine est parfait pour les organisations qui souhaitent aider leurs collaborateurs à adopter un mode de vie sain. Idéal pour toute personne qui veut commencer une journée productive avec un petit-déjeuner nutritif.

Résultats

  • Expérience pratique de la préparation d’un petit-déjeuner sain
  • Conseils pratiques et recettes pour une routine matinale énergique
  • Plus d’énergie et de concentration tout au long de la journée
  • Cuisiner ensemble et partager un moment convivial au travail

Envie d’en savoir plus ou de réserver cet atelier Cuisine Petit-Déjeuner Sain ?

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]]> Atelier Cuisine Déjeuner Sain https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-cuisine-dejeuner-sain/ Sat, 19 Jul 2025 10:40:31 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-cuisine-dejeuner-sain/ Énergie – Nutrition – Pratique – Cuisiner ensemble
L’atelier Cuisine Déjeuner Sain apprend aux collaborateurs à préparer un déjeuner nutritif et savoureux pour une énergie durable.

À quoi s’attendre ?

  • Préparer un déjeuner nutritif qui maintient le niveau d’énergie
  • Explication des ingrédients et repas qui apportent une énergie durable
  • Cuisiner ensemble et savourer un délicieux repas fait maison

Pour qui ?

Cet atelier de cuisine est parfait pour les organisations qui souhaitent soutenir leurs collaborateurs dans l’adoption d’un mode de vie sain. Idéal pour toute personne souhaitant découvrir des options de déjeuner saines, rapides et savoureuses.

Résultats

  • Expérience pratique de la préparation d’un déjeuner sain
  • Inspiration et recettes pour des repas nutritifs adaptés à un mode de vie chargé
  • Plus d’énergie et de concentration pour le reste de la journée de travail
  • Cuisiner et manger ensemble dans une ambiance conviviale avec les collègues

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]]> Atelier Cuisine Collations Saines https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-cuisine-collations-saines/ Sat, 19 Jul 2025 10:35:44 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-cuisine-collations-saines/ Énergie – Nutrition – Pratique – Cuisiner ensemble
L’atelier Cuisine Collations Saines apprend aux collaborateurs à préparer des encas nutritifs et savoureux pour une énergie stable entre les repas.

À quoi s’attendre ?

  • Préparer des collations saines comme des boules énergétiques, des barres chocolat-tahini & des pralines protéinées
  • Explication sur les collations qui apportent de l’énergie sans pics de sucre
  • Cuisiner ensemble et savourer des gourmandises nutritives faites maison

Pour qui ?

Cet atelier Cuisine Collations Saines est idéal pour les organisations qui favorisent un mode de vie sain. Convient à toute personne souhaitant découvrir des alternatives savoureuses et nutritives aux collations toutes prêtes.

Résultats

  • Expérience pratique dans la préparation de collations saines
  • Inspiration et recettes de collations riches en vitamines, fibres et graisses saines
  • Plus d’énergie et moins de baisses de sucre pendant la journée
  • Convivialité et plaisir en cuisinant et dégustant ensemble

Envie d’en savoir plus ou de réserver cet atelier Cuisine Collations Saines ?

Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.

Plus d’inspiration ou curieux de savoir comment ce thème s’intègre dans un Teambuilding ?

Découvrez le programme de la Journée Vitalité Teambuilding.

Ou laissez-vous inspirer par le blog Santé Intestinale ou par cette délicieuse Recette.

]]> Journée Santé & Sécurité pour Employés https://teams-in-motion.com/fr/programmes/journee-sante-securite-pour-employes/ Tue, 15 Jul 2025 11:00:02 +0000 https://teams-in-motion.com/programmas/journee-sante-securite-pour-employes/ Bienvenue à la Journée Santé & Sécurité spécialement dédiée aux employés ! Cette journée est conçue pour promouvoir la santé, le bien-être et la productivité. Nous proposons un programme varié avec des activités qui ne se limitent pas à évaluer la condition physique, mais qui soutiennent également la concentration mentale et la détente. Ensemble, nous créons un environnement de travail sain et agréable !

À quoi vous attendre pendant la Journée Santé & Sécurité pour Employés ?

08h30 – 10h30 | Test de condition physique en groupe
Un test de condition physique interactif en groupe comprenant l’endurance, la force et la flexibilité. Les résultats sont partagés de manière discrète, avec des conseils pour améliorer votre forme.

11h00 – 12h30 | Atelier cuisine Déjeuner Santé
Lors de cet atelier cuisine interactif, découvrez comment préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donne de l’énergie pour le reste de la journée. Accompagné de notre coach en nutrition, vous apprendrez les bases d’une alimentation saine et pratiquerez la préparation d’un déjeuner à la fois délicieux et équilibré.

12h30 – 13h00 | Déjeuner de cohésion
Détendez-vous et profitez ensemble du déjeuner préparé.

13h00 – 14h00 | Techniques de relaxation
La gestion du stress est un élément essentiel de notre santé. Dans cette session, vous apprenez des techniques de relaxation efficaces pour réduire le stress et améliorer la concentration. Ces techniques sont faciles à appliquer, à la maison comme au travail.

14h00 – 15h00 | Séance de sport au bureau
Pendant cette séance d’activité physique, vous apprenez des exercices faciles à réaliser au bureau pour étirer et renforcer vos muscles, augmenter votre énergie et améliorer votre concentration. Ces exercices vous aident à rester en forme et en bonne santé, même lors d’une journée de travail chargée.

15h15 – 16h45 | Atelier « Concentration & Attention »
Dans cet atelier inspirant, vous apprenez à garder votre concentration dans un environnement riche en stimuli et en distractions. Notre expert partage des conseils pratiques et des stratégies pour rendre votre journée de travail plus productive et moins stressante, afin de mieux faire face aux défis du quotidien.

16h45 – 17h00 | Clôture et réflexion
Nous terminons la journée par un bref mot de la direction, suivi d’un verre convivial. C’est le moment d’évoquer les moments forts de la journée, d’échanger les expériences et de définir des actions pour un lieu de travail plus agréable et plus sain.

Pourquoi choisir cette Journée Santé & Sécurité pour Employés ?

Cette journée offre une opportunité précieuse d’améliorer la santé physique et mentale de vos employés. Des tests de condition physique à la gestion du stress, vous recevez des outils pratiques à appliquer immédiatement au travail et au-delà. Le programme soutient le bien-être sur plusieurs plans et offre aussi l’occasion de créer du lien entre collègues dans une atmosphère détendue.

Vous souhaitez en savoir plus sur la Journée Santé & Sécurité pour Employés et sur la façon dont nous pouvons l’adapter sur mesure ?

Ceci est un programme d’exemple. Nous travaillons toujours sur mesure en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation.

]]> Journée Santé & Sécurité pour Ouviers https://teams-in-motion.com/fr/programmes/journee-sante-securite-pour-ouviers/ Tue, 15 Jul 2025 10:55:53 +0000 https://teams-in-motion.com/programmas/journee-sante-securite-pour-ouviers/ Bienvenue à la Journée Santé & Sécurité spécialement pour les ouvriers ! Cette journée est conçue pour promouvoir la santé, la sécurité et le bien-être, tant sur le lieu de travail qu’en dehors. Avec un programme rempli d’activités pratiques et de sessions inspirantes, nous offrons des outils et des connaissances pour travailler de manière plus forte, plus saine et plus sûre.

À quoi vous attendre pendant la Journée Santé & Sécurité pour Ouviers ?

08h30 – 10h30 | Test de condition physique en groupe
Un test de condition physique interactif en groupe comprenant l’endurance, la force et la flexibilité. Les résultats sont partagés de manière discrète, avec des conseils pour améliorer votre forme.

10h45 – 12h15 | Techniques d’autodéfense
Apprenez des techniques pratiques d’autodéfense qui renforcent votre confiance et améliorent votre sécurité. Cette session propose des compétences simples et efficaces à appliquer immédiatement dans différentes situations.

12h15 – 12h45 | Déjeuner sain
Profitez d’un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donne de l’énergie pour le reste de la journée.

12h45 – 14h15 | Atelier « Gestion du stress & techniques de relaxation »
Dans cet atelier, vous apprendrez à reconnaître le stress et à le gérer efficacement. Découvrez des techniques simples de relaxation pour retrouver le calme, même pendant les journées chargées.

14h15 – 15h15 | Moment d’exercice « Attention à votre dos »
Un dos en bonne santé est essentiel dans votre métier. Apprenez des exercices et techniques pour prévenir les douleurs dorsales et renforcer votre corps. Pratique et directement applicable au travail.

15h30 – 17h00 | Conférence « Arrêter de fumer »
Cette conférence inspirante offre des pistes et des conseils pratiques pour arrêter de fumer, avec des outils pour vivre plus sainement et améliorer votre bien-être global.

Pourquoi choisir cette Health & Safety Day ?

Cette journée est un investissement dans la santé, la sécurité et le bien-être de vos employés. Vous recevrez des connaissances pratiques, des outils et des techniques qui vous aideront à travailler de manière plus forte physiquement, plus résiliente mentalement et plus sûre. Ensemble, nous construisons un avenir sain et sûr !

Voulez-vous en savoir plus sur la Health & Safety Day Ouvriers et comment nous pouvons l’adapter à votre organisation ?

Ceci est un programme d’exemple. Nous travaillons toujours sur mesure en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation.

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