Au programme :

12h00 – 13h00 | Accueil & déjeuner estival léger
Nous commençons par un buffet nutritif qui donne de l’énergie pour le reste de la journée.

13h00 – 14h30 | Créez votre propre HAKA d’entreprise
Accompagnée par un coach professionnel, votre équipe crée une HAKA unique qui donne vie à vos valeurs d’entreprise. Un boost dynamique pour l’esprit d’équipe et l’expression.

14h30 – 16h00 | Atelier culinaire Desserts sains
Pendant cet atelier, vous préparez des desserts sains et délicieux comme des brownies nutritifs ou un crumble aux pommes sans culpabilité.

16h00 – 18h00 | Exercices de confiance
Renforcez la communication et la collaboration grâce à des exercices interactifs qui développent la confiance au sein de l’équipe.

18h00 – 20h00 | Barbecue d’été & moment mocktail/cocktail
Nous terminons en beauté avec un barbecue estival et des boissons rafraîchissantes dans une ambiance détendue.

Pourquoi choisir ce Team building Summer Vibes ?

• Renforce l’esprit d’équipe dans un cadre estival détendu
• Stimule la créativité, la confiance et la collaboration
• Entièrement personnalisable selon votre organisation et votre équipe

Vous voulez en savoir plus sur le Team building Summer Vibes et comment nous pouvons l’adapter à vos besoins ?

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08h30 – 10h00 | Atelier « Mode de vie sain »
Commencez la journée avec un atelier inspirant sur le renforcement de vos défenses. Découvrez comment l’activité physique, l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress contribuent à un système immunitaire plus fort et à plus de résilience – physique et mentale.

10h00 – 11h00 | Séance de mouvement sur mesure
Une séance de groupe pleine d’énergie ! Choisissez entre Full Body Blitz, Pilates, BBB, Stretch & Relax et plus encore. Notre coach adapte les exercices au niveau de chacun pour que tous participent en toute sécurité et avec plaisir.

11h00 – 12h30 | Atelier culinaire « Déjeuner sain »
Cuisiner en équipe unit et inspire. Sous la guidance d’un coach en nutrition, vous préparez un déjeuner sain et savoureux. Vous apprendrez des conseils concrets sur une alimentation équilibrée à appliquer immédiatement – au travail comme à la maison.

12h30 – 13h00 | Déjeuner ensemble
Profitez ensemble de vos plats faits maison. Un moment de repos, de connexion et de réflexion.

13h00 – 14h15 | Mindful Walk
Une promenade tranquille combinée à des techniques de pleine conscience. Idéal pour relâcher le stress, vider l’esprit et vivre plus consciemment l’instant présent. Cette séance favorise la concentration, le calme et la clarté mentale.

14h30 – 16h00 | Atelier « Stress & Résilience »
Un atelier passionnant plein d’idées sur la gestion du stress et la résilience mentale. Apprenez à gérer la pression et le changement pour être plus solide – au travail comme dans la vie.

16h00 – 16h15 | Réflexion & clôture
Nous terminons la journée par un mot de remerciement et une boisson rafraîchissante. Un moment pour partager des idées, échanger des expériences et trouver la motivation pour un changement durable vers un mode de vie plus sain.

Pourquoi choisir cette Teambuilding Vitalité Day ?

• Favorise la santé physique et mentale
• Allie apprentissage, mouvement, cuisine et détente
• Convient à toutes les équipes – quel que soit l’âge ou le niveau de forme
• Renforce l’esprit d’équipe grâce à des choix sains et partagés
• Outils pratiques pour un mode de vie professionnel et personnel plus sain à long terme

Votre Teambuilding Vitality Day sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08h30 – 11h30 | Atelier « Communication bienveillante »
Lors de cet atelier interactif, vous apprendrez à transformer les tensions en conversations constructives. Découvrez des techniques de communication bienveillante, d’écoute active et d’expression claire des sentiments et besoins. Cela favorise la confiance, une meilleure collaboration et une ambiance positive au travail.

11h30 – 12h45 | Atelier culinaire « Déjeuner sain »
Cuisiner ensemble renforce les liens. Accompagnés d’un coach en nutrition, vous préparez un déjeuner nutritif et savoureux et recevez des conseils pratiques sur une alimentation saine. Une expérience à la fois délicieuse et formatrice qui donne de l’énergie pour le reste de la journée.

12h45 – 13h15 | Déjeuner ensemble
Profitez ensemble de votre déjeuner fait maison et partagez vos expériences. Un moment parfait de connexion et de détente.

13h15 – 16h15 | Atelier « Feedback constructif »
Le feedback ne doit pas être une conversation difficile. Dans cet atelier, vous apprendrez à donner et recevoir un feedback qui renforce les relations et stimule la croissance. Vous pratiquerez des techniques concrètes et obtiendrez des outils pour utiliser le feedback de manière constructive et confiante.

16h15 – 16h30 | Réflexion & clôture
Nous terminons la journée par une réflexion collective. Que retenez-vous ? Comment allez-vous appliquer vos nouvelles compétences en communication dans votre travail ? Ainsi, les apprentissages se traduisent réellement en actions.

Pourquoi choisir ce Teambuilding Communication ?

• Renforce la communication et la collaboration internes
• Crée une atmosphère d’équipe sûre et ouverte
• Apprend à donner et recevoir du feedback de manière constructive
• Allie apprentissage, plaisir et expérience culinaire
• Entièrement personnalisable selon votre organisation et vos objectifs

Teambuilding Communication sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

8h30 – 11h30 | Atelier « Communication bienveillante »
Un atelier interactif où vous apprenez à transformer les tensions en conversations constructives. Découvrez des techniques telles que la communication bienveillante, l’écoute active et l’expression claire de vos sentiments et besoins. Cela favorise une ambiance ouverte, augmente le bien-être au travail et renforce la collaboration.

11h30 – 12h45 | Atelier culinaire « Déjeuner sain »
Cuisiner ensemble crée à la fois confiance et plaisir. Accompagnés d’un coach en nutrition, vous préparez un déjeuner nutritif et savoureux tout en apprenant des conseils pratiques sur une alimentation saine. Une activité énergisante qui renforce les liens de votre équipe.

12h45 – 13h00 | Déjeuner ensemble
Profitez ensemble de votre déjeuner fait maison et prenez le temps d’échanger vos expériences et vos idées. Un moment de connexion et de détente.

13h00 – 14h00 | Techniques de relaxation
La gestion du stress est essentielle pour une équipe en bonne santé. Pendant cette séance, vous apprendrez des techniques simples de relaxation et de respiration pour réduire le stress, améliorer la concentration et mieux vous détendre – au travail comme à la maison.

14h00 – 16h00 | Exercices de confiance
La confiance grandit en relevant des défis ensemble. Dans cette séance, vous travaillerez la confiance d’équipe avec des exercices interactifs tels que Find the Tree, le Lighting Stick Challenge et le classique Trust Fall. Parfait pour renforcer la collaboration, la communication et la confiance mutuelle.

16h00 – 16h30 | Réflexion & clôture
Nous terminons la journée par une réflexion collective. Qu’avez-vous appris ? Comment allez-vous appliquer vos nouvelles compétences dans la pratique ? Ainsi, les apprentissages se traduisent immédiatement en améliorations durables au sein de l’équipe.

Pourquoi choisir ce Teambuilding Confiance ?

• Renforce la confiance et la communication ouverte au sein de l’équipe
• Encourage la collaboration et la cohésion de manière ludique
• Allie mouvement, détente et apprentissage
• Aide les équipes à mieux évoluer et à travailler plus étroitement ensemble
• Entièrement personnalisable selon votre organisation et vos besoins

Une Teambuilding Confiance sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08h45 – 09h00 | Boisson de bienvenue & introduction
Nous vous accueillons avec une infusion printanière rafraîchissante et présentons le programme et le thème de la journée : renouveau et croissance.

09:00 – 10:00 | Mindful Walk
Sous la guidance d’un coach expérimenté, profitez d’une marche en pleine conscience dans la nature. Un moment de détente et de conscience, idéal pour relâcher le stress et trouver de la clarté.

10h00 – 12h00 | Atelier « Mentalité de croissance » (partie 1)
Un atelier interactif pour découvrir comment développer une mentalité de croissance et utiliser la nouvelle saison pour fixer des objectifs et stimuler la croissance personnelle.

12h00 – 13h00 | Déjeuner printanier léger
Profitez d’un buffet nutritif et savoureux rempli de produits de saison, parfait pour refaire le plein d’énergie.

13h00 – 14h00 | Séance de yoga
Détendez-vous pleinement lors d’une séance de yoga revitalisante. Nous combinons respiration, étirements et postures pour équilibrer le corps et l’esprit. Idéal pour libérer les tensions et faire place à une nouvelle énergie.

14h00 – 16h30 | Atelier « Mentalité de croissance » (partie 2)
Approfondissez vos connaissances et continuez à travailler sur votre croissance personnelle et professionnelle grâce à des exercices pratiques et des idées directement applicables.

16h30 – 16h45 | Plantez vos intentions
Une clôture créative et symbolique : plantez vos propres graines comme signe de votre croissance personnelle et de vos nouveaux projets pour l’avenir.

16h45 – 17h00 | Clôture avec mocktail
Nous terminons la journée par un mot de remerciement et un mocktail sain, pendant que chacun peut échanger et partager ses expériences.

Pourquoi choisir cette Teambuilding Printemps Boost ?

• Relie l’équipe à la nature et à sa propre force
• Stimule la croissance personnelle, la réflexion et le calme mental
• Renforce la connexion et la collaboration
• Offre un début de saison énergique et rafraîchissant
• Entièrement personnalisable pour votre organisation

Votre teambuilding Printemps Boost sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

13h00 – 14h30 | Atelier 1 (ex. improvisation, écriture ou mouvement)

14h30 – 14h45 | Pause

14h45 – 15h30 | Techniques de relaxation (pratiques)

15h30 – 17h00 | Atelier 2 (ex. improvisation, écriture ou mouvement)

17h00 – 18h00 | Atelier culinaire « La créativité dans votre assiette » (optionnel)

Pour cette teambuilding créative, vous pouvez choisir parmi les ateliers suivants :

Improvisation & Théâtre

Sortez de votre zone de confort et découvrez la puissance de l’improvisation et du théâtre ! Cet atelier énergique et interactif aide les équipes à lâcher prise, à embrasser la créativité et à collaborer de manière ludique. Grâce aux techniques d’improvisation, nous créons quelque chose à partir de rien : une scène, une courte pièce, mais surtout un lien plus fort entre collègues. L’atelier offre une expérience d’apprentissage individuelle combinée à un événement d’équipe fédérateur ou à une teambuilding.

Plus de détails sur cet atelier : Improvisation & Théâtre.

Écriture créative

Laissez libre cours à votre créativité lors de cette séance d’écriture inspirante ! L’écriture créative n’est pas seulement un art, mais aussi un moyen puissant de s’exprimer, d’explorer ses pensées et même d’apporter de la légèreté à des sujets sérieux. Pendant cet atelier, nous expérimentons différentes techniques d’écriture : de la poésie aux dialogues et de la transformation de textes ennuyeux en quelque chose de brillant et d’humoristique. Nous intégrons également des éléments de journal intime et d’écriture consciente, qui aident à plonger plus profondément dans les pensées, à trouver de la clarté et à mieux gérer les moments de stress.

Plus de détails sur cet atelier : Écriture créative.

Mouvement créatif

Dans cet atelier dynamique et accessible, nous combinons danse, yoga et théâtre physique pour équilibrer le corps et l’esprit. Pas d’inquiétude – nul besoin d’être danseur ! Ce n’est pas un cours de danse traditionnel, mais une exploration ludique où vous apprendrez comment le mouvement peut renforcer votre confiance et votre expression. L’atelier Mouvement Créatif est l’événement d’équipe ou la teambuilding idéale !

Plus de détails sur cet atelier : Mouvement créatif.

Techniques de relaxation

Lors de la session Techniques de relaxation, nous vous emmènerons à travers différentes méthodes de détente, enracinées dans la pleine conscience mais aussi des traditions anciennes telles que la méditation bouddhiste, le bhakti yoga, le chant de mantras et les philosophies hawaïennes. Découvrez quelles techniques vous conviennent le mieux et apprenez des exercices de pleine conscience pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement.

Plus de détails sur cette activité : Techniques de relaxation.

Cuisine créative et saine

Lors de cet atelier de cuisine interactif, vous apprendrez à préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée. Guidé par notre coach en nutrition expérimenté, vous découvrirez les principes de base d’une alimentation saine et acquerrez une expérience pratique dans la préparation de divers plats rapides, savoureux et sains.

Plus de détails sur cet atelier : Cuisine créative et saine.

Pourquoi choisir une Teambuilding Créative ?

• Ateliers créatifs qui renforcent la communication et la collaboration
• Brise les schémas de pensée et stimule des idées innovantes
• Renforce la confiance et la connexion au sein de votre équipe
• Programme flexible adapté à votre équipe et vos besoins
• Allie ludisme, approfondissement et développement personnel

Lisez aussi l’article de Harvard Business Review de Duncan Wardle : How a Playful Mindset Can Boost Creativity on Your Team sur les avantages des activités de teambuilding créatives.

Votre Teambuilding Créatif sur mesure

Ce teambuilding est entièrement personnalisable. Ensemble, nous adaptons le contenu à vos objectifs, vos souhaits et le temps dont vous disposez. Ainsi, nous créons un teambuilding unique, parfaitement adapté à votre/vos équipe(s) et à votre organisation.

Au programme :

13h00 – 14h30 | Atelier Partie 1

14h30 – 14h45 | Pause

14h45 – 15h30 | Techniques de relaxation

15h30 – 17h00 | Atelier Partie 2

17h00 – 18h30 | Atelier culinaire (optionnel)

Pour ce teambuilding, vous pouvez choisir parmi les ateliers suivants :

Option 1 – Atelier Équilibre vie professionnelle / vie privée

Un atelier interactif axé sur l’équilibre et l’autosoins. Les participants prennent conscience de leur équilibre actuel et identifient les possibilités d’ajustement. Ils travaillent ensuite à établir des limites saines et à développer des routines quotidiennes qui soutiennent leur bien-être et leur équilibre vie pro/vie privée.

Plus de détails sur cette activité : Atelier Équilibre vie professionnelle / vie privée.

Option 2 – Atelier Gestion de l’énergie

Un atelier pratique rempli de conseils, d’outils et d’idées pour mieux gérer et recharger son énergie. Les participants apprennent à maintenir un niveau d’énergie élevé, à tirer plus de satisfaction de leurs journées et à créer un équilibre et une efficacité sains dans leur vie quotidienne.

Plus de détails sur cette activité : Atelier Gestion de l’énergie.

Techniques de relaxation

Lors de la session Techniques de relaxation, nous vous emmènerons à travers différentes méthodes de détente, enracinées dans la pleine conscience mais aussi des traditions anciennes telles que la méditation bouddhiste, le bhakti yoga, le chant de mantras et les philosophies hawaïennes. Découvrez quelles techniques vous conviennent le mieux et apprenez des exercices de pleine conscience pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement.

Plus de détails sur cette activité : Techniques de relaxation.

Atelier de cuisine

Lors de cet atelier de cuisine interactif, vous apprendrez à préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée. Guidé par notre coach en nutrition expérimenté, vous découvrirez les principes de base d’une alimentation saine et acquerrez une expérience pratique dans la préparation de divers plats rapides, savoureux et sains.

Plus de détails sur cette activité : Cuisine créative et saine.

Pourquoi choisir le Team building Back to Business ?

• Réactive le focus, la motivation et la cohésion au sein de l’équipe
• Booste à la fois l’énergie physique et mentale
• Le coup d’envoi parfait pour un automne ciblé et réussi
• Entièrement personnalisable selon votre équipe, votre temps et votre budget

Votre Team building Back to Business sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

13h00 – 14h30 | Atelier « Apprendre à lâcher prise » (partie 1)

14h30 – 14h45 | Pause

14h45 – 15h30 | Techniques de relaxation

15h30 – 17h00 | Atelier « Apprendre à lâcher prise » (partie 2)

17h00 – 18h30 | Atelier culinaire « L’automne dans votre assiette » (optionnel)

Pour ce teambuilding Énergie d’Automne, vous pouvez choisir parmi les ateliers suivants :

Atelier Apprendre à lâcher prise

Dans cet atelier, vous découvrirez des exercices simples et directement applicables qui vous aideront à lâcher ce qui ne vous sert plus. Vous bénéficierez non seulement d’exercices pratiques, mais aussi d’aperçus plus profonds et de moments de réflexion, permettant un changement durable dans votre manière de gérer le stress, la tension et la charge mentale.

Plus de détails sur cette activité : Apprendre à lâcher prise.

Techniques de relaxation

Lors de la session Techniques de relaxation, nous vous emmènerons à travers différentes méthodes de détente, enracinées dans la pleine conscience mais aussi des traditions anciennes telles que la méditation bouddhiste, le bhakti yoga, le chant de mantras et les philosophies hawaïennes. Découvrez quelles techniques vous conviennent le mieux et apprenez des exercices de pleine conscience pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement.

Plus de détails sur cette activité : Techniques de relaxation.

Atelier de cuisine “L’automne dans votre assiette”

Lors de cet atelier de cuisine interactif, vous apprendrez à préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée. Guidé par notre coach en nutrition expérimenté, vous découvrirez les principes de base d’une alimentation saine et acquerrez une expérience pratique dans la préparation de divers plats rapides, savoureux et sains.

Plus de détails sur cette activité : Cuisine créative et saine.

Pourquoi choisir le Team building Énergie d’Automne ?

• Réduit le stress et la charge mentale
• Crée de l’espace pour une nouvelle concentration et énergie
• Renforce la cohésion de l’équipe
• Entièrement personnalisable selon votre équipe et vos besoins

Votre Team building d’Automne sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08:30 – 09:00 | Accueil & Bienvenue

09:00 – 10:30 | Atelier Partie 1

Votre équipe choisit l’un de nos ateliers interactifs :
Communication bienveillante – Apprenez à communiquer de manière plus efficace et empathique
Leadership personnel – Renforcez la conscience de soi et la responsabilité
Mentalité de croissance – Mettez l’accent sur la croissance, l’énergie et la résilience
Stress & Résilience – Outils pratiques pour transformer le stress en force intérieure

10:30 – 10:45 | Pause

10:45 – 12:15 | Atelier Partie 2

12:15 – 13:30 | Déjeuner

13:30 – 14:00 | Séance de relaxation (optionnelle)

14:00 – 15:30 | Atelier Créations d’Hiver

Créez votre propre tableau d’équipe – Réalisez une œuvre symbolisant votre équipe
Confectionnez vos propres pralines – Découvrez, goûtez et créez vos propres pralines
Réalisez votre propre couronne de fleurs séchées hivernales – Créez une couronne unique aux teintes chaleureuses d’hiver

15:30 – 16:00 | Présentation & Clôture

Pourquoi choisir le Team building Créations d’hiver ?

• Approfondissement & connexion le matin
• Amusement créatif l’après-midi
• Entièrement adapté à votre organisation

Votre Team building Créations d’hiver sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08:30 – 09:00 | Accueil & Bienvenue

09:00 – 10:30 | Atelier Partie 1

Votre équipe choisit l’un de nos ateliers interactifs :
Communication bienveillante – Apprenez à communiquer de manière plus efficace et empathique
Leadership personnel – Renforcez la conscience de soi et la responsabilité
Mentalité de croissance – Mettez l’accent sur la croissance, l’énergie et la résilience
Stress & Résilience – Outils pratiques pour transformer le stress en force intérieure

10:30 – 10:45 | Pause

10:45 – 12:15 | Atelier Partie 2

12:15 – 13:30 | Déjeuner de Noël chaleureux

13:30 – 14:00 | Séance de relaxation (optionnelle)

14:00 – 15:30 | Session créative de Noël

Faites vivre l’esprit de Noël avec l’une de ces activités de groupe uniques :
Écriture créative de chants de Noël – Imaginez et interprétez ensemble un chant de Noël original
Session de violon ou de trombone – Apprenez à jouer un chant de Noël ensemble, sous accompagnement

15:30 – 16:00 | Présentation & Clôture

Pourquoi choisir notre Team building de Noël ?

• Approfondissement et plaisir – idéal pour la croissance de l’équipe dans un cadre festif
• Choix d’ateliers éprouvés : communication connectée, leadership, état d’esprit & résilience
• Des activités de groupe créatives favorisent la connexion et le plaisir
• Entièrement personnalisable selon votre équipe et votre organisation

Votre Team building de Noël sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.