Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

12 h – 13 h | Bienvenue & Déjeuner léger d’été
Nous commençons par un buffet déjeuner nourrissant qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée.

13 h – 14 h 30 | Créez votre propre HAKA d’entreprise
Sous la guidance d’un coach professionnel, votre équipe crée un HAKA unique qui donne vie à vos valeurs d’entreprise. Un boost dynamique pour l’esprit d’équipe et l’expression.

14 h 30 – 16 h | Atelier cuisine : Desserts sains
Lors de cet atelier de cuisine, vous préparez des desserts sains et délicieux comme des brownies nourrissants ou un crumble aux pommes – sans culpabilité.

16:00 – 18:00 | Vertrouwensoefeningen
Versterk communicatie en samenwerking met interactieve oefeningen die bouwen aan vertrouwen binnen het team.

Renforce la cohésion de groupe dans un cadre détendu et estival

Pourquoi choisir Teambuilding Summer Vibes ?

• Renforce la cohésion de groupe dans un cadre détendu et estival
• Stimule la créativité, la confiance et la collaboration
• Entièrement personnalisable selon votre organisation et votre équipe

Vous souhaitez en savoir plus sur le Teambuilding Summer Vibes et la façon dont nous pouvons vous le proposer sur mesure ?

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

08 h 30 – 10 h 00 | Atelier « Mode de vie sain »
Commencez votre journée par un atelier inspirant sur le renforcement de votre système immunitaire. Vous découvrirez comment le mouvement, la nutrition, le sommeil et la gestion du stress contribuent à un système immunitaire plus fort et plus de résilience – aussi bien physiquement que mentalement.

10 h 00 – 11 h 00 | Séance de mouvement sur mesure
Une séance de groupe active et pleine d’énergie ! Choisissez parmi Full Body Blitz, Pilates, BBB, Stretch & Relax et plus encore. Notre coach adapte les exercices au niveau de chacun, afin que tout le monde puisse participer en toute sécurité et dans la joie.

11 h 00 – 12 h 30 | Atelier cuisine « Déjeuner sain »
Cuisiner en équipe est source de lien et d’inspiration. Sous la guidance d’un coach en nutrition, vous préparez un déjeuner sain et délicieux. Vous apprendrez des conseils concrets sur une alimentation équilibrée que vous pourrez appliquer immédiatement – au travail et à la maison.

12 h 30 – 13 h 00 | Déjeuner ensemble
Savourez ensemble les plats que vous avez préparés. Un moment de repos, de connexion et de réflexion.

13 h 00 – 14 h 15 | Mindful Walk
Une promenade calme combinée à des techniques de pleine conscience. Idéale pour relâcher le stress, vider la tête et vivre plus consciemment dans le moment présent. Cette session favorise la concentration, le calme et la clarté mentale.

14 h 30 – 16 h 00 | Atelier « Stress & Résilience »
Un atelier captivant plein d’enseignements sur la gestion du stress et la résilience mentale. Vous apprenez à faire face à la pression et au changement, afin de vous tenir plus solidement dans vos chaussures – au travail et dans la vie.

16 h 00 – 16 h 15 | Réflexion & Clôture
Nous clôturons la journée avec un mot de remerciement et une boisson fraîche. Un moment pour partager des insights et des expériences, et trouver la motivation pour un changement durable vers un mode de vie plus sain.

Waarom kiezen voor deze Teambuilding Vitality Day?

• Favorise la santé physique et mentale
• Combine apprentissage, mouvement, cuisine et relaxation
• Adapté à toutes les équipes – quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique
• Renforce l’esprit d’équipe par des choix sains et partagés
• Outils pratiques pour un mode de vie professionnel et personnel durablement plus sain

Votre Teambuilding Vitality Day sur mesure

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

08 h 30 – 11 h 30 | Atelier « Communication Connectante »
Lors de cet atelier interactif, vous apprenez à transformer les tensions en conversations constructives. Vous découvrez des techniques de communication connectante, d’écoute active et d’expression claire des émotions et des besoins. Cela favorise plus de confiance, une meilleure collaboration et une atmosphère positive sur le lieu de travail.

11 h 30 – 12 h 45 | Atelier cuisine « Déjeuner sain »
Cuisiner ensemble renforce les liens entre les membres de l’équipe. Sous la guidance d’un coach en nutrition, vous préparez un déjeuner nourrissant et savoureux et recevez des conseils pratiques sur la nutrition saine. Une expérience délicieuse et enrichissante qui donne de l’énergie pour le reste de la journée.

12 h 45 – 13 h 15 | Déjeuner ensemble

13 h 15 – 16 h 15 | Atelier « Feedback Connectant »
Le feedback n’a pas à être une conversation difficile. Dans cet atelier, vous apprenez comment donner et recevoir du feedback d’une manière qui renforce les relations et stimule la croissance. Vous pratiquez des techniques pratiques et obtenez des outils concrets pour donner du feedback de manière constructive et avec confiance.

16 h 15 – 16 h 30 | Réflexion & Clôture
Nous clôturons la journée par une réflexion collective. Qu’est-ce que vous emportez avec vous ? Comment allez-vous appliquer vos nouvelles compétences en communication dans votre travail ? Cela garantit que les insights se traduisent véritablement en action.

Pourquoi choisir le Teambuilding Communication ?

• Renforce la communication et la collaboration mutuelle
• Crée une atmosphère sûre et ouverte dans l’équipe
• Apprend à donner et recevoir du feedback de manière constructive
• Combine l’apprentissage avec le plaisir et une expérience culinaire
• Entièrement personnalisable selon votre organisation et vos objectifs

Un Teambuilding Communication sur mesure

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

08 h 30 – 11 h 30 | Atelier « Communication Connectante »
Un atelier interactif durant lequel vous apprenez à transformer les tensions en conversations constructives. Vous découvrez des techniques telles que la communication connectante, l’écoute active et l’expression claire de vos émotions et besoins. Cela favorise une atmosphère ouverte, augmente le bonheur au travail et renforce la collaboration.

11 h 30 – 12 h 45 | Atelier cuisine « Déjeuner sain »
Cuisiner ensemble crée de la confiance et du plaisir. Sous la guidance d’un coach en nutrition, vous préparez un déjeuner nourrissant et savoureux et apprenez des conseils pratiques sur la nutrition saine. Une activité tonifiante qui renforce vos liens d’équipe.

12 h 45 – 13 h 00 | Déjeuner ensemble

13 h 00 – 14 h 00 | Techniques de relaxation
La gestion du stress est essentielle pour une équipe saine. Lors de cette séance, vous apprenez de simples techniques de relaxation et de respiration qui aident à réduire le stress, augmenter la concentration et mieux se détendre – aussi bien au travail que dans la vie privée.

14 h 00 – 16 h 00 | Exercices de confiance
La confiance se construit en relevant des défis ensemble. Lors de cette session, vous travaillez sur la confiance en équipe avec des exercices interactifs tels que Find the Tree, le Lighting Stick Challenge et le classique Trust Fall. Parfait pour renforcer la collaboration, la communication et la confiance mutuelle.

16 h 00 – 16 h 30 | Réflexion & Clôture
Nous clôturons la journée par une réflexion collective. Qu’avez-vous appris ? Comment allez-vous mettre en pratique vos nouvelles compétences ? Cela garantit que les insights se traduisent directement en une amélioration durable au sein de l’équipe.

Pourquoi choisir le Teambuilding Confiance ?

• Renforce la confiance et la communication ouverte au sein de l’équipe
• Stimule la collaboration et la connexion de manière ludique
• Combine mouvement, relaxation et moments d’apprentissage
• Adapté aux équipes qui veulent grandir et mieux collaborer
• Entièrement personnalisable selon votre organisation et vos souhaits

Un Teambuilding Confiance sur mesure

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

08 h 45 – 09 h 00 | Boisson de bienvenue & Introduction
Nous vous accueillons avec une infusion de printemps fraîche et présentons le programme et le thème de la journée : renouveau et croissance.

09 h 00 – 10 h 00 | Mindful Walk
Sous la guidance d’un coach de pleine conscience expérimenté, vous profitez d’une promenade consciente dans la nature. Un moment de détente et de conscience, idéal pour relâcher le stress et créer de la clarté.

10 h 00 – 12 h 00 | Atelier « Mindset de croissance » (partie 1)
Un atelier interactif dans lequel vous découvrez comment développer un mindset de croissance et utiliser la nouvelle saison pour se fixer des objectifs et stimuler la croissance personnelle.

12 h 00 – 13 h 00 | Déjeuner léger de printemps
Profitez d’un buffet de déjeuner nourrissant et savoureux plein de produits de saison, parfait pour reprendre de l’énergie.

13 h 00 – 14 h 00 | Séance de yoga
Détendez-vous complètement lors d’une séance de yoga revigorante. Nous combinons respiration, étirements et postures pour mettre corps et esprit en équilibre. Idéal pour relâcher la tension et faire place à une nouvelle énergie.

14 h 00 – 16 h 30 | Atelier « Mindset de croissance » (partie 2)
Approfondissez vos connaissances et continuez à travailler sur votre croissance personnelle et professionnelle avec des exercices pratiques et des insights immédiatement applicables.

16 h 30 – 16 h 45 | Plantez vos intentions
Une clôture créative et symbolique : plantez vos propres graines en signe de votre croissance personnelle et de vos nouveaux projets pour l’avenir.

16 h 45 – 17 h 00 | Clôture avec Mocktail
Nous clôturons la journée avec un mot de remerciement et un mocktail sain, tandis que chacun peut discuter et partager ses expériences.

Pourquoi choisir ce Teambuilding Boost du Printemps ?

• Met l’équipe en contact avec la nature et sa propre force
• Stimule la croissance personnelle, la réflexion et le calme mental
• Renforce la connexion et la collaboration mutuelle
• Procure un départ énergique et frais pour la saison
• Entièrement personnalisable pour votre organisation

Votre Teambuilding Boost du Printemps sur mesure

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

13h00 – 14h30 | Atelier 1 (ex. improvisation, écriture ou mouvement)

14h30 – 14h45 | Pause

14h45 – 15h30 | Techniques de relaxation (pratiques)

15h30 – 17h00 | Atelier 2 (ex. improvisation, écriture ou mouvement)

17h00 – 18h00 | Atelier culinaire « La créativité dans votre assiette » (optionnel)

Pour cette teambuilding créative, vous pouvez choisir parmi les ateliers suivants :

Improvisation & Théâtre

Sortez de votre zone de confort et découvrez la puissance de l’improvisation et du théâtre ! Cet atelier énergique et interactif aide les équipes à lâcher prise, à embrasser la créativité et à collaborer de manière ludique. Grâce aux techniques d’improvisation, nous créons quelque chose à partir de rien : une scène, une courte pièce, mais surtout un lien plus fort entre collègues. L’atelier offre une expérience d’apprentissage individuelle combinée à un événement d’équipe fédérateur ou à une teambuilding.

Plus de détails sur cet atelier : Improvisation & Théâtre.

Écriture créative

Laissez libre cours à votre créativité lors de cette séance d’écriture inspirante ! L’écriture créative n’est pas seulement un art, mais aussi un moyen puissant de s’exprimer, d’explorer ses pensées et même d’apporter de la légèreté à des sujets sérieux. Pendant cet atelier, nous expérimentons différentes techniques d’écriture : de la poésie aux dialogues et de la transformation de textes ennuyeux en quelque chose de brillant et d’humoristique. Nous intégrons également des éléments de journal intime et d’écriture consciente, qui aident à plonger plus profondément dans les pensées, à trouver de la clarté et à mieux gérer les moments de stress.

Plus de détails sur cet atelier : Écriture créative.

Mouvement créatif

Dans cet atelier dynamique et accessible, nous combinons danse, yoga et théâtre physique pour équilibrer le corps et l’esprit. Pas d’inquiétude – nul besoin d’être danseur ! Ce n’est pas un cours de danse traditionnel, mais une exploration ludique où vous apprendrez comment le mouvement peut renforcer votre confiance et votre expression. L’atelier Mouvement Créatif est l’événement d’équipe ou la teambuilding idéale !

Plus de détails sur cet atelier : Mouvement créatif.

Techniques de relaxation

Lors de la session Techniques de relaxation, nous vous emmènerons à travers différentes méthodes de détente, enracinées dans la pleine conscience mais aussi des traditions anciennes telles que la méditation bouddhiste, le bhakti yoga, le chant de mantras et les philosophies hawaïennes. Découvrez quelles techniques vous conviennent le mieux et apprenez des exercices de pleine conscience pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement.

Plus de détails sur cette activité : Techniques de relaxation.

Cuisine créative et saine

Lors de cet atelier de cuisine interactif, vous apprendrez à préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée. Guidé par notre coach en nutrition expérimenté, vous découvrirez les principes de base d’une alimentation saine et acquerrez une expérience pratique dans la préparation de divers plats rapides, savoureux et sains.

Plus de détails sur cet atelier : Cuisine créative et saine.

Pourquoi choisir une Teambuilding Créative ?

• Ateliers créatifs qui renforcent la communication et la collaboration
• Brise les schémas de pensée et stimule des idées innovantes
• Renforce la confiance et la connexion au sein de votre équipe
• Programme flexible adapté à votre équipe et vos besoins
• Allie ludisme, approfondissement et développement personnel

Lisez aussi l’article de Harvard Business Review de Duncan Wardle : How a Playful Mindset Can Boost Creativity on Your Team sur les avantages des activités de teambuilding créatives.

Votre Teambuilding Créatif sur mesure

Ce teambuilding est entièrement personnalisable. Ensemble, nous adaptons le contenu à vos objectifs, vos souhaits et le temps dont vous disposez. Ainsi, nous créons un teambuilding unique, parfaitement adapté à votre/vos équipe(s) et à votre organisation.

Au programme :

13h00 – 14h30 | Atelier Partie 1

14h30 – 14h45 | Pause

14h45 – 15h30 | Techniques de relaxation

15h30 – 17h00 | Atelier Partie 2

17h00 – 18h30 | Atelier culinaire (optionnel)

Pour ce teambuilding, vous pouvez choisir parmi les ateliers suivants :

Option 1 – Atelier Équilibre vie professionnelle / vie privée

Un atelier interactif axé sur l’équilibre et l’autosoins. Les participants prennent conscience de leur équilibre actuel et identifient les possibilités d’ajustement. Ils travaillent ensuite à établir des limites saines et à développer des routines quotidiennes qui soutiennent leur bien-être et leur équilibre vie pro/vie privée.

Plus de détails sur cette activité : Atelier Équilibre vie professionnelle / vie privée.

Option 2 – Atelier Gestion de l’énergie

Un atelier pratique rempli de conseils, d’outils et d’idées pour mieux gérer et recharger son énergie. Les participants apprennent à maintenir un niveau d’énergie élevé, à tirer plus de satisfaction de leurs journées et à créer un équilibre et une efficacité sains dans leur vie quotidienne.

Plus de détails sur cette activité : Atelier Gestion de l’énergie.

Techniques de relaxation

Lors de la session Techniques de relaxation, nous vous emmènerons à travers différentes méthodes de détente, enracinées dans la pleine conscience mais aussi des traditions anciennes telles que la méditation bouddhiste, le bhakti yoga, le chant de mantras et les philosophies hawaïennes. Découvrez quelles techniques vous conviennent le mieux et apprenez des exercices de pleine conscience pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement.

Plus de détails sur cette activité : Techniques de relaxation.

Atelier de cuisine

Lors de cet atelier de cuisine interactif, vous apprendrez à préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée. Guidé par notre coach en nutrition expérimenté, vous découvrirez les principes de base d’une alimentation saine et acquerrez une expérience pratique dans la préparation de divers plats rapides, savoureux et sains.

Plus de détails sur cette activité : Cuisine créative et saine.

Pourquoi choisir le Team building Back to Business ?

• Réactive le focus, la motivation et la cohésion au sein de l’équipe
• Booste à la fois l’énergie physique et mentale
• Le coup d’envoi parfait pour un automne ciblé et réussi
• Entièrement personnalisable selon votre équipe, votre temps et votre budget

Votre Team building Back to Business sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

13h00 – 14h30 | Atelier « Apprendre à lâcher prise » (partie 1)

14h30 – 14h45 | Pause

14h45 – 15h30 | Techniques de relaxation

15h30 – 17h00 | Atelier « Apprendre à lâcher prise » (partie 2)

17h00 – 18h30 | Atelier culinaire « L’automne dans votre assiette » (optionnel)

Pour ce teambuilding Énergie d’Automne, vous pouvez choisir parmi les ateliers suivants :

Atelier Apprendre à lâcher prise

Dans cet atelier, vous découvrirez des exercices simples et directement applicables qui vous aideront à lâcher ce qui ne vous sert plus. Vous bénéficierez non seulement d’exercices pratiques, mais aussi d’aperçus plus profonds et de moments de réflexion, permettant un changement durable dans votre manière de gérer le stress, la tension et la charge mentale.

Plus de détails sur cette activité : Apprendre à lâcher prise.

Techniques de relaxation

Lors de la session Techniques de relaxation, nous vous emmènerons à travers différentes méthodes de détente, enracinées dans la pleine conscience mais aussi des traditions anciennes telles que la méditation bouddhiste, le bhakti yoga, le chant de mantras et les philosophies hawaïennes. Découvrez quelles techniques vous conviennent le mieux et apprenez des exercices de pleine conscience pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement.

Plus de détails sur cette activité : Techniques de relaxation.

Atelier de cuisine “L’automne dans votre assiette”

Lors de cet atelier de cuisine interactif, vous apprendrez à préparer un déjeuner nutritif et savoureux qui vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée. Guidé par notre coach en nutrition expérimenté, vous découvrirez les principes de base d’une alimentation saine et acquerrez une expérience pratique dans la préparation de divers plats rapides, savoureux et sains.

Plus de détails sur cette activité : Cuisine créative et saine.

Pourquoi choisir le Team building Énergie d’Automne ?

• Réduit le stress et la charge mentale
• Crée de l’espace pour une nouvelle concentration et énergie
• Renforce la cohésion de l’équipe
• Entièrement personnalisable selon votre équipe et vos besoins

Votre Team building d’Automne sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08:30 – 09:00 | Accueil & Bienvenue

09:00 – 10:30 | Atelier Partie 1

Votre équipe choisit l’un de nos ateliers interactifs :
Communication bienveillante – Apprenez à communiquer de manière plus efficace et empathique
Leadership personnel – Renforcez la conscience de soi et la responsabilité
Mentalité de croissance – Mettez l’accent sur la croissance, l’énergie et la résilience
Stress & Résilience – Outils pratiques pour transformer le stress en force intérieure

10:30 – 10:45 | Pause

10:45 – 12:15 | Atelier Partie 2

12:15 – 13:30 | Déjeuner

13:30 – 14:00 | Séance de relaxation (optionnelle)

14:00 – 15:30 | Atelier Créations d’Hiver

Créez votre propre tableau d’équipe – Réalisez une œuvre symbolisant votre équipe
Confectionnez vos propres pralines – Découvrez, goûtez et créez vos propres pralines
Réalisez votre propre couronne de fleurs séchées hivernales – Créez une couronne unique aux teintes chaleureuses d’hiver

15:30 – 16:00 | Présentation & Clôture

Pourquoi choisir le Team building Créations d’hiver ?

• Approfondissement & connexion le matin
• Amusement créatif l’après-midi
• Entièrement adapté à votre organisation

Votre Team building Créations d’hiver sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

Au programme :

08:30 – 09:00 | Accueil & Bienvenue

09:00 – 10:30 | Atelier Partie 1

Votre équipe choisit l’un de nos ateliers interactifs :
Communication bienveillante – Apprenez à communiquer de manière plus efficace et empathique
Leadership personnel – Renforcez la conscience de soi et la responsabilité
Mentalité de croissance – Mettez l’accent sur la croissance, l’énergie et la résilience
Stress & Résilience – Outils pratiques pour transformer le stress en force intérieure

10:30 – 10:45 | Pause

10:45 – 12:15 | Atelier Partie 2

12:15 – 13:30 | Déjeuner de Noël chaleureux

13:30 – 14:00 | Séance de relaxation (optionnelle)

14:00 – 15:30 | Session créative de Noël

Faites vivre l’esprit de Noël avec l’une de ces activités de groupe uniques :
Écriture créative de chants de Noël – Imaginez et interprétez ensemble un chant de Noël original
Session de violon ou de trombone – Apprenez à jouer un chant de Noël ensemble, sous accompagnement

15:30 – 16:00 | Présentation & Clôture

Pourquoi choisir notre Team building de Noël ?

• Approfondissement et plaisir – idéal pour la croissance de l’équipe dans un cadre festif
• Choix d’ateliers éprouvés : communication connectée, leadership, état d’esprit & résilience
• Des activités de groupe créatives favorisent la connexion et le plaisir
• Entièrement personnalisable selon votre équipe et votre organisation

Votre Team building de Noël sur mesure

Ceci est un programme type. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous organisons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.