Bioritme – Energie – Gezondheid – Praktische tips
Workshop Voeding en Shiftwerk helpt medewerkers voeding optimaal af te stemmen op hun onregelmatige werktijden voor meer energie en betere gezondheid.
Wat kan je verwachten?
- Uitleg over het bioritme en de invloed op eetpatroon en gezondheid
- Praktische tips om maaltijden af te stemmen op wisselende werktijden
- Voedingsadviezen ter ondersteuning van energie en slaapkwaliteit
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor organisaties met medewerkers die in shiften werken en hun gezondheid en energieniveau willen optimaliseren. Ideaal voor iedereen met onregelmatige werktijden.
Resultaat
- Bewustwording van de invloed van bioritme op voeding en gezondheid
- Handvaten voor het plannen van maaltijden tijdens shiftwerk
- Verbeterde energie tijdens werk en kwaliteit van slaap na shifts
Meer weten of deze Workshop Voeding en Shiftwerk boeken?
Neem contact op voor een vrijblijvende offerte of advies op maat.
Meer inspiratie of benieuwd hoe dit thema past in een Teambuilding?
Bekijk dan het programma Teambuilding Vitality Day.
Of laat je inspireren door de blog Darmgezondheid.
