{"id":5367,"date":"2025-07-15T12:50:04","date_gmt":"2025-07-15T10:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/teams-in-motion.com\/programmas\/journee-sante-securite-travail-poste\/"},"modified":"2025-07-15T12:50:04","modified_gmt":"2025-07-15T10:50:04","slug":"journee-sante-securite-travail-poste","status":"publish","type":"programma","link":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/programmes\/journee-sante-securite-travail-poste\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 \u2013 Travail post\u00e9"},"content":{"rendered":"

Le travail post\u00e9 pr\u00e9sente des d\u00e9fis uniques : horaires irr\u00e9guliers, charge physique et risque accru de stress ou de fatigue. Lors de cette Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9, nous pla\u00e7ons la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des travailleurs post\u00e9s au centre. Le programme est sp\u00e9cialement con\u00e7u pour fournir des outils et des conseils pratiques qui vous aident \u00e0 vous sentir plus en forme et plus \u00e9nergique, tout en vous permettant de mieux g\u00e9rer les exigences de la vie quotidienne. <\/p>\n

\u00c0 quoi vous attendre pendant la Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 pour Ouviers ?<\/h2>\n

08:30 \u2013 10:30 | Test de condition physique en groupe<\/strong>
\nUn test interactif de condition physique <\/a>en groupe comprenant des \u00e9l\u00e9ments tels que l\u2019endurance, la force et la flexibilit\u00e9. Les r\u00e9sultats sont partag\u00e9s (de mani\u00e8re discr\u00e8te) avec des conseils pour am\u00e9liorer votre condition physique. <\/p>\n

10:45 \u2013 12:00 | Session de mouvement \u00ab Attention pour votre dos \u00bb<\/strong>
\nUn dos sain est essentiel dans votre travail. Lors de cette session de mouvement, vous apprenez des exercices et des techniques pour pr\u00e9venir les probl\u00e8mes de dos et renforcer votre corps. Pratique et directement applicable sur le lieu de travail. <\/p>\n

12:00 \u2013 12:30 | D\u00e9jeuner sain<\/strong>
\nUn d\u00e9jeuner nutritif avec des ingr\u00e9dients frais et sains. Le d\u00e9jeuner est con\u00e7u pour apporter de l\u2019\u00e9nergie sans vous alourdir \u2014 parfait pour les rythmes variables du travail post\u00e9. <\/p>\n

12:30 \u2013 14:00 | Atelier \u00ab Gestion du stress & techniques de relaxation \u00bb<\/strong>
\nDans cet atelier<\/a>, vous apprendrez \u00e0 reconna\u00eetre le stress et \u00e0 le g\u00e9rer efficacement. D\u00e9couvrez des techniques simples de relaxation que vous pouvez utiliser pour retrouver le calme, m\u00eame pendant les journ\u00e9es de travail charg\u00e9es. <\/p>\n

14:00 \u2013 15:30 | Atelier cuisine \u00ab Snacks sains \u00bb<\/strong>
\nAvec un expert en nutrition, vous apprendrez dans cet atelier<\/a> \u00e0 pr\u00e9parer rapidement et facilement des snacks sains. L\u2019accent est mis sur des en-cas nutritifs et \u00e9nerg\u00e9tiques qui vous aident \u00e0 traverser vos shifts. Et bien s\u00fbr, vous pourrez aussi go\u00fbter vos cr\u00e9ations ! <\/p>\n

15:45 \u2013 17:00 | Atelier \u00ab Sommeil & travail post\u00e9 \u00bb<\/strong>
\nLe travail post\u00e9 peut s\u00e9rieusement perturber votre rythme de sommeil, mais avec les bons conseils vous pouvez consid\u00e9rablement am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil. Dans cet atelier<\/a>, vous d\u00e9couvrirez la science du sommeil et apprendrez \u00e0 optimiser vos habitudes de sommeil, m\u00eame avec des horaires irr\u00e9guliers. Nous aborderons l\u2019influence de la nutrition et du mouvement sur votre repos et expliquerons comment le stress et les ruminations affectent votre sommeil \u2014 et ce que vous pouvez faire pour les r\u00e9duire. <\/p>\n

Pourquoi choisir cette Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 \u2013 Travail post\u00e9 ?<\/h2>\n

Cette journ\u00e9e est un investissement dans la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de vos collaborateurs. Vous acquerrez des connaissances, des outils et des techniques pratiques qui vous aideront \u00e0 devenir physiquement plus fort et mentalement plus r\u00e9silient. Ensemble, nous construisons un avenir sain et s\u00fbr ! <\/p>\n

Vous voulez en savoir plus sur la Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 \u2013 Travail post\u00e9 et comment nous pouvons l\u2019adapter \u00e0 votre organisation ?<\/h2>\n

Ceci est un programme d\u2019exemple. Nous travaillons toujours sur mesure en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins sp\u00e9cifiques de votre organisation. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cette Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 propose un programme vari\u00e9 avec des activit\u00e9s ax\u00e9es sur les besoins sp\u00e9cifiques des travailleurs post\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4670,"template":"","format":[298],"tags":[468,450,467,469],"duur":[322,297],"onderwerpen":[351,284,324,466],"leerdoel":[359,343],"soort-programma":[454],"class_list":["post-5367","programma","type-programma","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-journee-sante-securite-travail-poste","tag-journee-securite","tag-journee-securite-travail-poste","tag-journee-securite-travail-poste-fr","duur-demi-journee-4-heures","duur-journee-complete-8-heures","onderwerpen-mouvement","onderwerpen-nutrition-fr","onderwerpen-resilience-fr","onderwerpen-sommeil","format-sur-site","leerdoel-actif","leerdoel-pratique","soort-programma-journee-sante-securite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/programma\/5367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/programma"}],"about":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programma"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/programma\/5367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5367"},{"taxonomy":"duur","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/duur?post=5367"},{"taxonomy":"onderwerpen","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/onderwerpen?post=5367"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=5367"},{"taxonomy":"leerdoel","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/leerdoel?post=5367"},{"taxonomy":"soort-programma","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/soort-programma?post=5367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}