Vous recherchez un parcours sant\u00e9 efficace pour \u00e9quilibrer le corps et l\u2019esprit ? Avec notre programme de mouvement flexible, vous composez facilement votre s\u00e9rie id\u00e9ale de s\u00e9ances, parfaitement adapt\u00e9es aux besoins de vos collaborateurs. Choisissez parmi un large \u00e9ventail d\u2019activit\u00e9s qui renforcent la vitalit\u00e9, la force et la d\u00e9tente au travail. <\/p>\n
Notre programme se compose d\u2019un pack de 5 ou 10 s\u00e9ances d\u2019une heure chacune, planifiables de mani\u00e8re flexible aux moments les plus adapt\u00e9s \u00e0 votre \u00e9quipe et votre organisation. Ces s\u00e9ances conviennent \u00e0 tous les niveaux de condition physique et favorisent la sant\u00e9 physique et le bien-\u00eatre des collaborateurs. <\/p>\n
Choisissez parmi ces activit\u00e9s :<\/p>\n
\u2728 Pilates<\/a> \u2013 Renforcez votre ceinture abdominale, am\u00e9liorez la posture et augmentez la force<\/p>\n \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f Yoga<\/a> \u2013 Relaxation et flexibilit\u00e9 pour le corps et l\u2019esprit<\/p>\n \ud83c\udfcb\ufe0f \u00c9lastiques de r\u00e9sistance \u2013 Force, stabilit\u00e9 et mobilit\u00e9 par l\u2019entra\u00eenement<\/p>\n \ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f Stretch & Relax \u2013 R\u00e9cup\u00e9ration et d\u00e9tente pendant les journ\u00e9es charg\u00e9es<\/p>\n \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f Force & Mobilit\u00e9<\/a> \u2013 Combinaison d\u2019entra\u00eenement de force et d\u2019exercices de mobilit\u00e9<\/p>\n \ud83d\udcbb Office Workout<\/a> \u2013 Exercices efficaces pour plus d\u2019\u00e9nergie et moins de tension au bureau<\/p>\n \ud83d\udeb6 Start to Walk \u2013 Construire une routine de marche saine, m\u00eame pendant les pauses au travail<\/p>\n \ud83c\udfc3 Start to Run \u2013 Accompagnement professionnel pour les coureurs d\u00e9butants<\/p>\n \ud83c\udf51 VFJ \u2013 Cibl\u00e9 sur le renforcement et le tonus du ventre, des fessiers et des jambes<\/p>\n \ud83e\udd4a Boxe<\/a> \u2013 Entra\u00eenement dynamique pour la force, la coordination et la condition physique<\/p>\n \ud83d\udcaa Circuit \u2013 Am\u00e9liorez endurance et force en un seul entra\u00eenement<\/p>\n \ud83d\udc83 Danse Fitness \u2013 Bougez avec \u00e9nergie sur la musique pour le plaisir et la forme<\/p>\n \ud83d\udd25 Full Body Blitz<\/a> \u2013 Entra\u00eenement complet pour tous les groupes musculaires<\/p>\n