{"id":5599,"date":"2025-07-17T12:40:38","date_gmt":"2025-07-17T10:40:38","guid":{"rendered":"https:\/\/teams-in-motion.com\/activiteiten\/coherence-cardiaque\/"},"modified":"2025-07-17T12:40:38","modified_gmt":"2025-07-17T10:40:38","slug":"coherence-cardiaque","status":"publish","type":"activiteiten","link":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/activites\/coherence-cardiaque\/","title":{"rendered":"Coh\u00e9rence cardiaque"},"content":{"rendered":"<p>\u00c9quilibre \u2013 Calme \u2013 R\u00e9silience \u2013 Concentration<br \/>\nLors de cette s\u00e9ance de coh\u00e9rence cardiaque, les employ\u00e9s apprennent comment les techniques de coh\u00e9rence cardiaque peuvent les aider \u00e0 r\u00e9guler le stress et \u00e0 renforcer leur r\u00e9silience mentale. En respirant consciemment et en influen\u00e7ant le rythme cardiaque, ils ressentent davantage de calme et de concentration au travail comme dans leur vie priv\u00e9e. <\/p>\n<h2>\u00c0 quoi s\u2019attendre ?<\/h2>\n<ul>\n<li>Explication de la science derri\u00e8re la coh\u00e9rence cardiaque<\/li>\n<li>Exercices pratiques de respiration pour r\u00e9guler le rythme cardiaque et le stress<\/li>\n<li>Techniques pour renforcer la concentration mentale et l&rsquo;\u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/li>\n<li>M\u00e9thodes applicables pour plus de calme et de r\u00e9silience sur le lieu de travail<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pour qui ?<\/h2>\n<p>Cette s\u00e9ance de coh\u00e9rence cardiaque convient aux organisations qui souhaitent investir dans la sant\u00e9 mentale de leurs employ\u00e9s. Adapt\u00e9e \u00e0 toute personne souhaitant r\u00e9duire le stress et mieux performer sous pression. <\/p>\n<h2>R\u00e9sultats<\/h2>\n<ul>\n<li>Am\u00e9lioration de la r\u00e9gulation du stress et de l&rsquo;\u00e9quilibre mental<\/li>\n<li>Plus de calme et de concentration au travail et dans la vie priv\u00e9e<\/li>\n<li>Exercices pratiques de coh\u00e9rence cardiaque pour une utilisation quotidienne<\/li>\n<li>Une \u00e9quipe plus r\u00e9siliente, productive et en meilleure sant\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Envie d\u2019en savoir plus ou de r\u00e9server cette session Techniques de respiration ?<\/h2>\n<p>Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.<\/p>\n<h2>Besoin de plus d\u2019inspiration ou curieux de savoir comment ce th\u00e8me peut s\u2019int\u00e9grer dans un Parcours sant\u00e9 ?<\/h2>\n<p>D\u00e9couvrez alors le <a href=\"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/programmes\/parcours-sante-relaxation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Parcours sant\u00e9 Relaxation<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Ou laissez-vous inspirer par l\u2019article <a href=\"https:\/\/www.hspvlaanderen.be\/sites\/default\/files\/2021-05\/CC98.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Respirer, l\u2019exercice le plus important de votre vie<\/a> (pp. 21-25), publi\u00e9 dans <strong>HSP Magazine<\/strong>, avril 2021.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La coh\u00e9rence cardiaque apprend aux employ\u00e9s des techniques de respiration pour la r\u00e9gulation du stress, l&rsquo;\u00e9quilibre mental et davantage de calme, de concentration et de r\u00e9silience au travail.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4578,"template":"","format":[298],"tags":[569,431,567,610,568],"duur":[582],"onderwerpen":[324],"leerdoel":[300],"class_list":["post-5599","activiteiten","type-activiteiten","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-activite-dequipe","tag-coherence-cardiaque","tag-evenement-dequipe","tag-mindfulness-fr","tag-team-building-fr","duur-session-pratique-1-heure","onderwerpen-resilience-fr","format-sur-site","leerdoel-reposant"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten\/5599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten"}],"about":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activiteiten"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten\/5599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5599"},{"taxonomy":"duur","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/duur?post=5599"},{"taxonomy":"onderwerpen","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/onderwerpen?post=5599"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=5599"},{"taxonomy":"leerdoel","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/leerdoel?post=5599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}