Rythme \u2013 R\u00e9cup\u00e9ration \u2013 \u00c9nergie \u2013 R\u00e9silience
\nCet atelier interactif aide les collaborateurs en travail post\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de leur sommeil gr\u00e2ce \u00e0 des conseils pratiques sur le rythme, la r\u00e9cup\u00e9ration, la nutrition, l\u2019activit\u00e9 physique et la gestion du stress.<\/p>\n
1,5 heure \u2013 Session interactive<\/strong> 3 heures \u2013 Approfondissement + relaxation<\/strong> Cet atelier Sommeil & Travail en \u00e9quipes est id\u00e9al pour les organisations avec du travail de nuit ou des horaires irr\u00e9guliers. Convient aux collaborateurs dans la production, les soins, la logistique, la s\u00e9curit\u00e9 et d\u2019autres secteurs travaillant en \u00e9quipes. <\/p>\n Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.<\/p>\n D\u00e9couvrez alors le programme Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 Travailleurs post\u00e9s<\/strong><\/a>.<\/p>\n
\nCentr\u00e9e sur l\u2019impact des horaires irr\u00e9guliers sur le sommeil et la r\u00e9cup\u00e9ration. Comprend des conseils pratiques et une sensibilisation au mode de vie et au rythme. <\/p>\n
\nAccent plus pouss\u00e9 sur l\u2019horloge biologique, le sommeil et les moments de r\u00e9cup\u00e9ration. Comprend des exercices de relaxation comme des techniques de respiration<\/a><\/strong> pour mieux dormir dans des rythmes irr\u00e9guliers. <\/p>\n\u00c0 quoi s\u2019attendre ?<\/h2>\n
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Pour qui ?<\/h2>\n
R\u00e9sultats<\/h2>\n
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Envie d\u2019en savoir plus ou de r\u00e9server cet atelier Sommeil & Travail en \u00e9quipes ?<\/h2>\n
Besoin de plus d\u2019inspiration ou curieux de savoir comment ce th\u00e8me peut s\u2019int\u00e9grer dans une Journ\u00e9e Sant\u00e9 & S\u00e9curit\u00e9 ?<\/h2>\n