{"id":5506,"date":"2025-07-20T12:30:57","date_gmt":"2025-07-20T10:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/teams-in-motion.com\/activiteiten\/seance-de-pilates\/"},"modified":"2025-08-27T21:28:38","modified_gmt":"2025-08-27T19:28:38","slug":"seance-de-pilates","status":"publish","type":"activiteiten","link":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/activites\/seance-de-pilates\/","title":{"rendered":"S\u00e9ance de Mouvement Pilates"},"content":{"rendered":"<p>Tronc \u2013 Stabilit\u00e9 \u2013 Posture \u2013 Force<br \/>\nCette s\u00e9ance de Pilates aide les employ\u00e9s \u00e0 renforcer leur corps de mani\u00e8re calme et contr\u00f4l\u00e9e. L\u2019accent est mis sur le travail des muscles du tronc, l\u2019am\u00e9lioration de la posture et l\u2019augmentation de la stabilit\u00e9. Le r\u00e9sultat ? Davantage de conscience corporelle, moins de risques de douleurs et un esprit clair et concentr\u00e9 \u2014 id\u00e9al pour travailler et vivre avec vitalit\u00e9.   <\/p>\n<h2>\u00c0 quoi s\u2019attendre ?<\/h2>\n<ul>\n<li>Travail cibl\u00e9 sur la stabilit\u00e9 du tronc, la posture et le contr\u00f4le musculaire<\/li>\n<li>Exercices lents et r\u00e9fl\u00e9chis avec un accent sur la respiration et la technique<\/li>\n<li>Renforcement physique et mental sans charge intensive<\/li>\n<li>Convient \u00e0 tous les niveaux, avec des options pour d\u00e9butants et avanc\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pour qui ?<\/h2>\n<p>Cette s\u00e9ance est id\u00e9ale pour les employ\u00e9s qui souhaitent travailler la posture, la stabilit\u00e9 et la force physique. Aucune exp\u00e9rience requise. Parfaite pour les organisations souhaitant stimuler l\u2019employabilit\u00e9 durable et la sant\u00e9 physique.  <\/p>\n<h2>R\u00e9sultats<\/h2>\n<ul>\n<li>Meilleure stabilit\u00e9 du tronc et posture corporelle<\/li>\n<li>Davantage de conscience corporelle et de contr\u00f4le musculaire<\/li>\n<li>Moins de risques de douleurs au dos, au cou et aux \u00e9paules<\/li>\n<li>Une \u00e9quipe forte et \u00e9nergique avec davantage de concentration<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Envie d\u2019en savoir plus ou de r\u00e9server cette s\u00e9ance de Pilates ?<\/h2>\n<p>Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.<\/p>\n<h2>Plus d\u2019inspiration ou curieux de savoir comment ce th\u00e8me s\u2019int\u00e8gre dans un Teambuilding ?<\/h2>\n<p>D\u00e9couvrez le programme <a href=\"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/programmes\/teambuilding-printemps-boost\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Teambuilding Spring Boost<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Ou laissez-vous inspirer par le blog <a href=\"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/blog\/un-fessier-assis-entraine-le-dead-butt-syndrome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Dead Butt Syndrome<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La s\u00e9ance de Pilates combine posture, respiration et entra\u00eenement du tronc pour des muscles plus forts, une meilleure stabilit\u00e9 et moins de troubles chez les employ\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4640,"template":"","format":[298],"tags":[569,533,567,500,587,531,568,585],"duur":[582],"onderwerpen":[351],"leerdoel":[359],"class_list":["post-5506","activiteiten","type-activiteiten","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-activite-dequipe","tag-bien-etre","tag-evenement-dequipe","tag-mouvement-fr","tag-pilates-fr","tag-sante-physique","tag-team-building-fr","tag-workout-fr","duur-session-pratique-1-heure","onderwerpen-mouvement","format-sur-site","leerdoel-actif"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten\/5506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten"}],"about":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activiteiten"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten\/5506\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5506"},{"taxonomy":"duur","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/duur?post=5506"},{"taxonomy":"onderwerpen","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/onderwerpen?post=5506"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=5506"},{"taxonomy":"leerdoel","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/leerdoel?post=5506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}