{"id":5487,"date":"2025-07-20T13:00:11","date_gmt":"2025-07-20T11:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teams-in-motion.com\/activiteiten\/atelier-mode-de-vie-sain\/"},"modified":"2025-08-27T21:24:47","modified_gmt":"2025-08-27T19:24:47","slug":"atelier-mode-de-vie-sain","status":"publish","type":"activiteiten","link":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/activites\/atelier-mode-de-vie-sain\/","title":{"rendered":"Atelier Mode de Vie Sain"},"content":{"rendered":"<p>Mouvement \u2013 Nutrition \u2013 Sommeil \u2013 D\u00e9tente<br \/>\nCet Atelier Mode de Vie Sain interactif donne aux employ\u00e9s des outils pratiques pour vivre plus sainement, avec une attention particuli\u00e8re aux quatre piliers de la vitalit\u00e9 : mouvement, nutrition, sommeil et d\u00e9tente. Pas de changements extr\u00eames, mais des ajustements r\u00e9alisables qui renforcent l\u2019\u00e9nergie, la concentration et la r\u00e9silience. <\/p>\n<h2>Choisissez la formule qui vous convient<\/h2>\n<ul>\n<li>1,5 heure \u2013 Session interactive<br \/>\nId\u00e9al comme coup de pouce \u00e0 la vitalit\u00e9 ; les employ\u00e9s re\u00e7oivent des id\u00e9es, des conseils et des moments de r\u00e9flexion sur leur mode de vie.<\/li>\n<li>3 heures \u2013 Approfondissement + session d\u2019exercices<br \/>\nEn plus de la th\u00e9orie et des exercices interactifs, cette session comprend une courte s\u00e9ance d\u2019exercices, comme un entra\u00eenement de bureau accessible ou des \u00e9tirements relaxants. Convient \u00e0 tous les niveaux. <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00c0 quoi s\u2019attendre ?<\/h2>\n<ul>\n<li>Conseils pratiques pour bouger plus sans sport intensif<\/li>\n<li>Aper\u00e7us sur les habitudes alimentaires qui soutiennent l\u2019\u00e9nergie<\/li>\n<li>Aper\u00e7us sur la fa\u00e7on dont la qualit\u00e9 de votre sommeil s\u2019am\u00e9liore<\/li>\n<li>Techniques de relaxation et de r\u00e9duction du stress<\/li>\n<li>Inspiration pour de petites actions \u00e0 grand effet<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pour qui ?<\/h2>\n<p>Cet Atelier Mode de Vie Sain est parfait pour les organisations qui investissent dans la vitalit\u00e9 au travail, la sant\u00e9 des employ\u00e9s et l\u2019employabilit\u00e9 durable. Convient aussi bien aux employ\u00e9s de bureau qu\u2019aux employ\u00e9s de production. <\/p>\n<h2>R\u00e9sultat<\/h2>\n<ul>\n<li>Plus de conscience des habitudes saines<\/li>\n<li>Actions directement applicables pour le corps et l\u2019esprit<\/li>\n<li>Nouvelle motivation pour vivre plus sainement<\/li>\n<li>Une \u00e9quipe avec plus d\u2019\u00e9nergie, de concentration et d\u2019\u00e9quilibre<\/li>\n<\/ul>\n<h2>En savoir plus ou r\u00e9server cet Atelier Mode de Vie Sain ?<\/h2>\n<p>Contactez-nous pour un devis gratuit ou un conseil sur mesure.<\/p>\n<h2>Plus d\u2019inspiration ou curieux de savoir comment ce th\u00e8me s\u2019int\u00e8gre dans un Teambuilding ?<\/h2>\n<p>D\u00e9couvrez le programme de la <a href=\"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/programmes\/teambuilding-vitality-day\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Journ\u00e9e Vitalit\u00e9 Teambuilding<\/a>.<\/p>\n<p>Ou laissez-vous inspirer par le blog <a href=\"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/blog\/un-fessier-assis-entraine-le-dead-butt-syndrome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dead Butt Syndrome<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atelier Mode de Vie Sain sur le mouvement, la nutrition, le sommeil et la d\u00e9tente. Pratique, inspirant et directement applicable pour plus d\u2019\u00e9nergie, de vitalit\u00e9 et d\u2019\u00e9quilibre sur le lieu de travail. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":4512,"template":"","format":[478,298,480],"tags":[569,533,390,567,570,500,532,531,568],"duur":[566,565],"onderwerpen":[351],"leerdoel":[323],"class_list":["post-5487","activiteiten","type-activiteiten","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-activite-dequipe","tag-bien-etre","tag-bouger","tag-evenement-dequipe","tag-mode-de-vie-sain","tag-mouvement-fr","tag-sante-mentale","tag-sante-physique","tag-team-building-fr","duur-atelier-3-heures","duur-atelier-15-heure","onderwerpen-mouvement","format-hybride-fr","format-sur-site","format-webinar-fr","leerdoel-interactif"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten\/5487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten"}],"about":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activiteiten"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/activiteiten\/5487\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5487"},{"taxonomy":"duur","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/duur?post=5487"},{"taxonomy":"onderwerpen","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/onderwerpen?post=5487"},{"taxonomy":"format","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/format?post=5487"},{"taxonomy":"leerdoel","embeddable":true,"href":"https:\/\/teams-in-motion.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/leerdoel?post=5487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}