Hormones – Teams in motion https://teams-in-motion.com/fr/ Gezonde inspirerende team building & events Thu, 10 Jul 2025 11:00:32 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://teams-in-motion.com/wp-content/uploads/2024/12/Embleem-Teams-in-motion-150x150.webp Hormones – Teams in motion https://teams-in-motion.com/fr/ 32 32 Atelier Hormones en Équilibre https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-hormones-en-equilibre/ Thu, 10 Jul 2025 11:00:32 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-hormones-en-equilibre/ Énergie – Équilibre – Compréhension – Bien‑être
Dans cet atelier Hormones en Équilibre captivant et accessible, les participants découvrent comment les hormones influencent leur énergie, leur humeur, leur sommeil et leur santé – et ce qu’ils peuvent faire eux‑mêmes pour maintenir ces processus naturels en équilibre.

À quoi s’attendre ?

  • Compréhension du rôle des hormones dans votre corps et votre esprit
  • Explication des changements hormonaux à différents stades de la vie
  • Prise de conscience de l’impact de la nutrition, du sommeil, de l’activité physique et du stress
  • Conseils pratiques pour soutenir naturellement votre équilibre hormonal

Pour qui ?

Cet atelier Hormones en Équilibre convient aux organisations qui souhaitent investir dans le bien‑être global de leurs collaborateurs. Idéal pour toute personne confrontée à la fatigue, aux sautes d’humeur ou à une perte d’énergie, ou qui souhaite simplement adopter une approche plus consciente de sa santé.

Résultats

  • Une meilleure compréhension de votre propre fonctionnement hormonal
  • Des outils pratiques pour rétablir l’équilibre par le mode de vie
  • Plus d’énergie, de stabilité émotionnelle et de bien‑être physique
  • Des choix plus conscients dans les routines quotidiennes

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]]> Atelier Ménopause https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-menopause/ Thu, 10 Jul 2025 10:55:58 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-menopause/ Compréhension – Reconnaissance – Santé – Force
La ménopause est une transition naturelle, mais souvent aussi une période inconnue et déroutante. Dans cet atelier Ménopause, les participants acquièrent une compréhension claire des changements physiques et mentaux qui se produisent, ainsi que des outils pratiques pour vivre plus d’équilibre et de bien‑être pendant cette phase.

À quoi s’attendre ?

  • Reconnaissance des premiers signes de la transition
  • Compréhension des changements hormonaux et de leur impact sur le corps et l’esprit
  • Conseils pour soulager des symptômes tels que les bouffées de chaleur, la fatigue et les sautes d’humeur
  • Explications éclairantes sur l’hormonothérapie et les alternatives naturelles

Pour qui ?

Cet atelier Ménopause s’adresse aux femmes qui vivent la transition ou qui approchent de cette étape de vie. Intéressant également pour les RH ou les managers qui souhaitent rendre le sujet discutable sur le lieu de travail.

Résultats

  • Plus de compréhension et de sérénité face aux troubles physiques et mentaux
  • Conseils concrets de mode de vie pour plus d’équilibre, d’énergie et d’auto‑soin
  • Briser les tabous et renforcer la confiance en soi
  • Prendre des décisions éclairées sur les options de traitement

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