État d’esprit – Teams in motion https://teams-in-motion.com/fr/ Gezonde inspirerende team building & events Mon, 04 May 2026 06:54:19 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://teams-in-motion.com/wp-content/uploads/2024/12/Embleem-Teams-in-motion-150x150.webp État d’esprit – Teams in motion https://teams-in-motion.com/fr/ 32 32 Teambuilding Boost du Printemps https://teams-in-motion.com/fr/programmes/teambuilding-printemps-boost/ Sun, 20 Jul 2025 16:00:54 +0000 https://teams-in-motion.com/programmas/teambuilding-printemps-boost/ Commencez le printemps plein d’énergie avec le Teambuilding Boost du Printemps. Cette journée de teambuilding unique est entièrement dédiée au renouveau, à la croissance et à la vitalité. Parfaite pour inspirer votre équipe, se ressourcer mentalement et grandir ensemble. De la promenade consciente au yoga et à la plantation de vos propres intentions – tout tourne autour de la croissance personnelle et de la connexion.

Qu’est-ce qu’il y a au programme ?

08 h 45 – 09 h 00 | Boisson de bienvenue & Introduction
Nous vous accueillons avec une infusion de printemps fraîche et présentons le programme et le thème de la journée : renouveau et croissance.

09 h 00 – 10 h 00 | Mindful Walk
Sous la guidance d’un coach de pleine conscience expérimenté, vous profitez d’une promenade consciente dans la nature. Un moment de détente et de conscience, idéal pour relâcher le stress et créer de la clarté.

10 h 00 – 12 h 00 | Atelier « Mindset de croissance » (partie 1)
Un atelier interactif dans lequel vous découvrez comment développer un mindset de croissance et utiliser la nouvelle saison pour se fixer des objectifs et stimuler la croissance personnelle.

12 h 00 – 13 h 00 | Déjeuner léger de printemps
Profitez d’un buffet de déjeuner nourrissant et savoureux plein de produits de saison, parfait pour reprendre de l’énergie.

13 h 00 – 14 h 00 | Séance de yoga
Détendez-vous complètement lors d’une séance de yoga revigorante. Nous combinons respiration, étirements et postures pour mettre corps et esprit en équilibre. Idéal pour relâcher la tension et faire place à une nouvelle énergie.

14 h 00 – 16 h 30 | Atelier « Mindset de croissance » (partie 2)
Approfondissez vos connaissances et continuez à travailler sur votre croissance personnelle et professionnelle avec des exercices pratiques et des insights immédiatement applicables.

16 h 30 – 16 h 45 | Plantez vos intentions
Une clôture créative et symbolique : plantez vos propres graines en signe de votre croissance personnelle et de vos nouveaux projets pour l’avenir.

16 h 45 – 17 h 00 | Clôture avec Mocktail
Nous clôturons la journée avec un mot de remerciement et un mocktail sain, tandis que chacun peut discuter et partager ses expériences.

Pourquoi choisir ce Teambuilding Boost du Printemps ?

  • Met l’équipe en contact avec la nature et sa propre force
  • Stimule la croissance personnelle, la réflexion et le calme mental
  • Renforce la connexion et la collaboration mutuelle
  • Procure un départ énergique et frais pour la saison
  • Entièrement personnalisable pour votre organisation

Votre Teambuilding Boost du Printemps sur mesure

Il s’agit d’un programme démo. Nous travaillons toujours sur mesure, en tenant compte du temps disponible, du nombre de participants, du budget et des besoins et souhaits spécifiques de votre organisation. Ensemble, nous créons une journée unique que votre équipe n’oubliera pas de sitôt.

]]> Atelier Mentalité de Croissance https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-mentalite-de-croissance/ Wed, 16 Jul 2025 11:00:33 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-mentalite-de-croissance/ Penser – Développer – Grandir – Résilience
Cet atelier Mentalité de Croissance aide les employés à découvrir comment une mentalité de croissance les aide à être flexibles, positifs et résilients dans la vie et au travail.

Choisissez la formule qui vous convient

  • 1,5 heure – Session interactive
    Une session accessible présentant aux participants la différence entre un état d’esprit fixe et un état d’esprit de croissance, avec réflexion et idées pratiques.
  • 3 heures – Approfondissement + exercices de mentalité
    Une session approfondie comprenant de l’auto-réflexion, la reconnaissance des schémas de pensée et l’entraînement à transformer les croyances limitantes en actions orientées vers la croissance.

À quoi s’attendre ?

  • Compréhension de la différence entre une mentalité de croissance et une mentalité fixe
  • Reconnaître les schémas de pensée et les croyances qui freinent la croissance
  • Conseils concrets et exercices pour renforcer une mentalité de croissance
  • Inspiration pour relever les défis avec plus de flexibilité et de confiance

Pour qui ?

Pour les équipes et organisations qui souhaitent investir dans l’agilité mentale, une culture d’apprentissage et une croissance durable. Convient à tous les collaborateurs, managers et équipes.

Résultats

  • Plus de résilience et de confiance en soi
  • Plus grande volonté d’apprendre, d’essayer et de changer
  • Impact positif sur le plaisir au travail, la collaboration et la motivation
  • Un état d’esprit qui soutient le développement et la croissance, même face aux difficultés

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]]> Atelier Maîtriser ses Pensées https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-maitriser-ses-pensees/ Wed, 16 Jul 2025 10:55:46 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-maitriser-ses-pensees/ Perspicacité – Concentration – Calme – Résilience Mentale
Dans cet atelier puissant Maîtriser ses Pensées, les participants apprennent comment leurs pensées influencent leurs sentiments et leur comportement. Grâce à des connaissances issues de la psychologie et à des exercices pratiques, ils apprennent à mieux gérer les inquiétudes, l’autocritique et les situations stressantes.

À quoi s’attendre ?

  • Compréhension du fonctionnement des pensées et de leur effet sur le comportement et les émotions
  • Reconnaître des schémas de pensée tels que la pensée binaire, l’inquiétude ou le catastrophisme
  • Techniques pratiques issues de la thérapie cognitive comportementale et de l’ACT
  • Exercices pour prendre du recul par rapport aux pensées perturbatrices
  • Outils pour mieux maîtriser votre dialogue intérieur et renforcer votre stabilité mentale

Pour qui ?

Cet atelier Maîtriser ses Pensées convient aux organisations qui souhaitent investir dans la résilience mentale de leurs collaborateurs. Idéal pour toute personne qui souhaite plus de calme dans son esprit et mieux gérer le stress, l’incertitude ou l’autocritique.

Résultats

  • Plus de compréhension de vos propres schémas de pensée
  • Moins d’inquiétude, plus de calme intérieur
  • Meilleure concentration et autorégulation
  • Résilience mentale accrue sur le lieu de travail

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]]> Atelier Maîtriser ses Émotions https://teams-in-motion.com/fr/activites/atelier-maitriser-ses-emotions/ Wed, 16 Jul 2025 10:50:09 +0000 https://teams-in-motion.com/activiteiten/atelier-maitriser-ses-emotions/ Perspicacité – Régulation – Calme – Résilience Émotionnelle
Dans cet atelier interactif et réflexif Maîtriser ses Émotions, les participants apprennent d’où viennent leurs émotions, comment elles apparaissent et comment les gérer de manière plus saine. Ils s’exercent à des techniques éprouvées pour réguler les émotions, en particulier dans des situations stressantes ou difficiles.

À quoi s’attendre ?

  • Compréhension de l’origine et de la fonction des émotions
  • Prise de conscience de la relation entre pensées, situations et sentiments
  • Techniques pour réguler efficacement les émotions dans l’instant
  • Outils pour réagir plus consciemment au lieu d’agir automatiquement
  • Renforcement de la résilience émotionnelle et du calme intérieur

Pour qui ?

Cet atelier Maîtriser ses Émotions convient aux organisations qui souhaitent renforcer l’intelligence émotionnelle et la résilience de leurs collaborateurs. Idéal pour toute personne souhaitant mieux gérer ses émotions au travail et dans sa vie privée.

Résultats

  • Plus de compréhension de vos propres réactions émotionnelles
  • Meilleure autorégulation dans des situations stressantes
  • Plus de calme, d’équilibre et de communication consciente
  • Résilience émotionnelle accrue sur le lieu de travail

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